donderdag 28 december 2017

Triangel - Cake en collega’s

Men neme: een collega, een inkijkje in zijn dagelijkse leven, zijn rare ontbijtgewoonten én een ietwat afwijkende stoelgang. Pardon? Ja, je leest het goed. Laatst kreeg deze collega het voor elkaar om alle bovenstaande onderwerpen in één gesprek aan te halen. Als je hem kent, is het vast een leuk persoon, maar… je moet er in het begin wel even aan wennen, zullen we maar zeggen.

Op een doorsnee woensdagochtend kwam hij al wat verwilderd binnen op de redactie, want meneer repeteert altijd dinsdags. Hij zit in een band als gitarist, gaat elke dinsdagavond tot te laat door en houdt heel erg van de derde helft of zoiets. In de praktijk betekent dat op woensdagochtend dat hij tot een uur of tien stilletjes achter zijn bureau aan het werk is en af en toe een soort grommend geluid maakt als iets niet goed lukt. Hij moest nog ontbijten, want de vette worst en de chips van zes krappe uurtjes eerder lagen toen-ie opstond nog te vervelen in zijn maag. Iedere week denk ik weer dat hij op woensdagochtend dan wel een licht en gezond ontbijt neemt.

Niet dus. Doodleuk haalde hij uit het folie een marsepein-achtig staafje eruit en uit een ander folie-papiertje een plak cake. Een dikke plak cake welteverstaan. “Dat ene is een lübecker Martin,” zei ik. “Een watte?” Voor ik het goed en wel had uitgelegd, had ‘Martin’ dat zoete ding al achter z’n kiezen. De plak cake vervolgens idem. Gevolgd door vier slokken koffie. Hij kon er weer tegenaan… in ieder geval voor een uurtje.

Niet alleen op woensdagochtend heeft mijn college allerlei soorten eten bij. Nee, dat geldt voor alle dagen van de week. Als ik al ruim een half uur teksten aan het redigeren ben, komt ‘Martin’ binnen en wandelt op zijn gemak naar zijn bureau. Het eerste dat hij dan doet – nog voordat hij zijn computer opstart – is zijn plastic tasje met eten leeghalen. De eerste weken dat ik naast hem zat, heb ik vol verbazing gekeken hoeveel er uit dat tasje kan komen. Allerlei pakketjes in aluminiumfolie met de meest uiteenlopende zaken erin. De lübecker van laatst was overigens wel een van de meest bijzondere zaken die hij het afgelopen jaar in mijn bijzijn heeft gegeten. Maar wat ik nog het meest verbazingwekkend vond (én vindt). Nog voordat ik tegen kwart over twaalf aan mijn boterhammetjes met kaas uit mijn nieuwe Minion-broodtrommel begin, heeft ‘Martin’ al zijn eten op. Echt alles is meestal tegen elf uur al opgegeten. En je vraagt je af waar hij het laat, aangezien je aan de buitenkant niet aan hem ziet dat hij graag eet. Heel graag eet zelfs.

Nu vraag je je misschien nog af wat een ietwat afwijkende stoelgang met dit alles te maken heeft. Tja, je hebt van die dagen dat je collega’s meer informatie met je delen dan je zou willen. En op die dagen helpt het meestal niet eens als je zegt dat je echt niet álles van iemand hoeft te weten. Die details zal ik je verder besparen. Ach, een collega als ‘Martin’ naast je zorgt er wel voor dat je werkdagen over het algemeen vrij afwisselend verlopen. En het zorgt er ook wel eens voor dat je de neiging hebt om een tomaatje naar zijn hoofd te gooien. Maar dat is weer een heel ander verhaal… Wie weet volgt dat nog eens in het nieuwe jaar. Voor nu wens ik jullie een fijne jaarwisseling en een gezond en gezellig 2018 toe!


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 28 december 2017

donderdag 7 december 2017

Triangel - Sinterklaas en Zwarte Piet

Zwarte Piet ging uit fietsen,
toen klapte zijn band.
Hij moest toen gaan lopen,
met de fiets aan zijn hand.
Toen kwam hij in ‘n dorpje,
en zei tegen de smid:
“Ik geloof dat er in mijn achterband
een pepernootje zit.”

Dit is één van mijn favoriete Sinterklaasliedjes. Als kind vond ik het al een geweldig nummer. Ik zag het helemaal voor me hoe Zwarte Piet een lekke band kreeg door een pepernoot. Tegelijkertijd vroeg ik me af hoe hij dat voor elkaar had gekregen. Zo hard zijn pepernoten niet… behalve als je ze heel lang buiten de koektrommel bewaart. Dit liedje zong ik vaak vanaf het moment dat Sinterklaas in Nederland aankwam totdat hij weer naar Spanje ging. Ook als volwassene zing ik het nog wel eens. Het blijft tenslotte een leuk liedje.
De afgelopen tijd is dit liedje volop gezongen door kinderen, hun ouders, grootouders en wie weet nog meer allemaal. Dat geldt ook voor de vele andere Sinterklaasliedjes die we hebben, zoals ‘Zie ginds komt de stoomboot’, ‘Sinterklaasje kom maar binnen met je knecht’ en ‘Daar wordt aan de deur geklopt’. Kinderen met gespannen gezichtjes zetten ’s avonds hun schoentje bij de schoorsteen met een mooie tekening erin en een wortel voor het paard erbij. Wat zou er de volgende ochtend in mijn schoentje te vinden zijn? En het hoogtepunt van de Sinterklaasperiode is natuurlijk Pakjesavond. De een vierde dat het weekend voorafgaand aan 5 december en de ander op 5 december zelf. De Sinterklaasperiode is gewoon een heerlijke tijd.

Wat is het dan jammer dat de discussie rondom Zwarte Piet ieder jaar weer opkomt. Is het racisme of niet? Moet Piet in zijn oude, vertrouwde outfit blijven of heeft hij een nieuw uiterlijk nodig? Ik denk dat wij als volwassenen ons er veel drukker om maken dan kinderen ooit zullen doen. Wij zijn opgegroeid met Zwarte Piet, maar ook die Piet zag er niet meer exact hetzelfde uit als de Piet waarmee onze (groot)ouders zijn opgegroeid. En hebben wij daar ooit iets van gemerkt? Ik kan me niet herinneren dat ik tegen mijn ouders gezegd heb dat ik Piet er maar raar of anders uit vond zien. Soms vond ik het wel spannend om een Pietje zomaar ergens te zien lopen, maar dat gold ook voor Sinterklaas. Als je klein bent, maakt het veel indruk om de Goedheiligman en zijn Pietjes in het echt te zien. Daarbij maakt het volgens mij echt niet uit of welke kleur Pietje heeft. Een Zwarte Piet of een Roetveegpiet kan toch gewoon allebei? De kinderen uit mijn omgeving die bijvoorbeeld naar het Sinterklaasjournaal kijken, gaan helemaal op in het verhaal. Komt Sinterklaas wel op tijd aan in Nederland? Kunnen alle pakjes mee op de stoomboot? Hoeveel pepernoten gaan de Pietjes dit jaar uitdelen? Dat zijn veel belangrijkere zaken om je mee bezig te houden.

Ik hoop dat iedereen een gezellige Sinterklaastijd achter de rug heeft met prachtige surprises, mooie gedichten, leuke cadeautjes, lekker eten en vooral met veel gezelligheid samen. Dan kunnen we ons nu allemaal gaan klaarmaken voor de Kerstdagen. En zeg eens eerlijk… wie heeft er al een Kerstboom in huis staan?


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 7 december 2017

zondag 26 november 2017

London baby!

Veertien jaar geleden deed ik eindexamen van de middelbare school. Na de eindexamens én voor de uitslag ging ik samen met een vriendin vier dagen naar Londen toe. Mijn eerste kennismaking met deze stad was super. We zagen veel toeristische attracties en genoten van het leuke, Engelse accent.

Vorige week ging ik voor de tweede keer naar Londen. Ook deze keer heb ik er volop van genoten. Robert was nog nooit in Londen geweest. En ja... je moet toch minstens één keer in je leven in deze stad geweest zijn. Met de trein vertrokken we zaterdag 11 november richting Brussel, waar we met de internationale trein rechtstreeks naar Londen gingen. Prima reis gehad. Daarna hebben we zeven heerlijke dagen gehad.

Omdat Robert voor het eerst in Londen was, hebben we heel veel toeristische attracties gedaan. Denk hierbij aan Westminster Abbey, St. Pauls Cathedrale, de Tower Bridge, een hop on/hop off-tour, de wisseling van de wacht, de Churchill War Rooms en London Eye. Dankzij de London Pass konden we veel attracties gratis bezoeken. Wij hadden zo’n pas voor drie dagen en die hebben we er met gemak uitgehaald.

De geheimen van Harry Potter
Eén van de hoogtepunten voor mij was het bezoek aan de Harry Potter-studio’s van Warner Bros. Eerder dit jaar ging ik naar de reizende tentoonstelling van Harry Potter. Dat was al gaaf, maar deze studio’s waren nog veel gaver! In drie uur tijd bekeken we op ons gemak de decorstukken, kleding en verschillende voorwerpen. Enkele geheimen uit de film werden bekend gemaakt. Prachtig om te zien hoe het allemaal gemaakt werd en werkte.
Later die dag ben ik bij King’s Cross in de rij gaan staan om bij Platform 9 3/4 op de foto te gaan. Het was ruim een kwartier wachten, maar dat was het zeker waard. Vol verbazing heb ik trouwens gekeken hoe druk het daar telkens was. Daar wordt veel geld verdiend (naast het platform zit namelijk een hele leuke winkel).

Om te voorkomen dat dit reisverslag te gedetailleerd wordt, wil ik tenslotte nog één ding noemen. Op maandagavond 13 november en op donderdagavond 16 november zijn we naar het theater geweest. Voor een leuk prijsje konden we naar ‘Motown de musical’ en ‘Matilda de musical’. Twee heel verschillende musicals maar allebei absoluut de moeite waard om te zien. In ‘Motown de musical’ geniet je van bekende nummers van onder meer The Supremes, Marvin Gaye en The Jackson Five, en bij ‘Matilda de musical’ van het verhaal rondom een slim meisje dat niet gewaardeerd wordt door haar ouders. Ook deze musical zat vol mooie muziek. Echt genieten geblazen.

Het was heerlijk om richting kersttijd een bezoek aan Londen te brengen. Overal zie je lichtjes, versierde winkels en restaurants, kerstbomen en vooral veel gezelligheid. Je komt al helemaal in kerststemming. Bye bye London, tot de volgende keer!

Benieuwd naar al mijn foto's? Bekijk dan het Flickr-album.

donderdag 23 november 2017

Een kinderwens… en dan?

Al heel lang weet ik dat ik graag moeder wil worden. Ik ben dol op mijn rol als tante, maar het lijkt me nog specialer om moeder te zijn. Al tijdens onze tweede date bleek dat mijn man en ik hetzelfde dachten over kinderen. We hoopten allebei in ieder geval ooit ouders te worden. Op dat moment wisten we nog niet dat we dat met elkaar wilden. Dat volgde later...

Stoppen
Na onze bruiloft en nadat veel rondom ons nieuwbouwhuis geregeld was, besloten we in de zomer van 2015 dat ik zou stoppen met de pil. Aangezien ik dit ruim veertien jaar geslikt had, waren we in eerste instantie niet verbaasd dat het even duurde voordat mijn menstruatie op gang kwam. Natuurlijk hoopten we in het begin nog dat wij één van de stellen was waarbij het meteen raak was, maar de zwangerschapstest was negatief.

Een half jaar nadat ik gestopt was en toen wij net de sleutel van ons huis hadden gekregen, werd ik weer ongesteld. Daar waren we in eerste instantie blij mee. Het werkte weer! Die blijdschap verdween wel toen bleek hoe heftig mijn menstruatie was.
Zonder teveel in details te treden: een half jaar was ik drie weken ongesteld (heel heftig) en dan een week niet. Ik kan je vertellen dat je dat op een gegeven moment niet meer trekt.

In die periode was ik onder behandeling van een gynaecoloog. Zij gaf me als advies dat ik moest afvallen, dat we het nog een half jaar moesten proberen en daarna mochten we pas weer terugkomen. Ik wist ook wel dat ik moest afvallen, maar het lukte me op dat moment niet. Als je bijna continu ongesteld bent, kun je er niet veel bij hebben.

Helemaal op!
Een jaar nadat ik was gestopt met de pil, was een soort breekpunt voor me. Op dat moment was ik van de zes maanden nadat mijn menstruatie was begonnen vijf maanden ongesteld geweest. Soms zat er tien dagen tussen; soms maar drie. Op een dag in mei 2016 was ik op. Zo duizelig, zo moe, zo beroerd... ik kreeg niemand in mijn omgeving te pakken en mijn man was onderweg naar huis vanuit zijn werk. Ik heb uiteindelijk 112 gebeld, omdat ik dacht dat ik flauw zou vallen. De ambulance kwam en de broeder controleerde me. Hij nam contact met het ziekenhuis op, waar ik meteen terecht kon. Mijn man was intussen thuis en samen vertrokken we naar het ziekenhuis. Met een blaadje vol vragen en opmerkingen ben ik door twee arts-assistenten geholpen. Ik wilde nog steeds graag moeder worden, maar ik wilde op dat moment heel graag niet meer ongesteld worden. In overleg met de arts-assistenten werd besloten dat ik weer even aan de pil ging. Mijn lichaam en ik hadden rust nodig... <wordt vervolgd>

zaterdag 18 november 2017

Van The Beatles tot Black Sabbath tijdens de Rock-‘n-Roll-wandeling

Op woensdagmiddag 15 november maakten Robert en ik samen met zes anderen een Rock-‘n-Roll-wandeling door het centrum van Londen. Paul was onze gids en vertelde ons een heleboel leuke en interessante verhalen.

The Beatles
The Scott
Na een korte wandeling vanaf het vertrekpunt kwamen we aan bij The Scott, een kleine bar in een rustige buurt die zijn naam dankt aan de geruite inrichting. Het was een besloten club waar geen paparazzi te vinden was en waar ruimte was voor zo’n 35 mensen. The Beatles en Eric Clapton waren hier vaak te vinden. In deze club heeft Jimi Hendrix zijn allereerste optreden ooit gehad. Vlakbij deze club zat een galerij, waar John Lennon Yoko Ono heeft ontmoet. De overige Beatles noemden haar overigens vaak ‘Yoko OH NO’.

De volgende plek waren de Apple-studio’s, waar The Beatles eind jaren ‘60 bezig waren met een nieuw album. Ze kwamen er in eerste instantie niet goed uit waar ze het zouden opnemen. Uiteindelijk besloten ze bovenop het gebouw wat nummers te spelen. De overburen klaagden, waarop de politie het optreden onderbrak. Zij deden er wel lang over om er naartoe te lopen, aangezien de dienstdoende agenten zelf grote Beatles-fans waren.

Bohemian Rhapsody 
In de Trident Studio’s hebben veel beroemdheden hun album opgenomen. Paul McCartney had op een gegeven moment de studio voor twee weken afgehuurd. Hij kwam meestal pas ‘s middags naar de studio. Dus toen de huisband vroeg wanneer ze een nummer konden opnemen, liet de eigenaar ze in de ochtend komen. Dit nummer werd de eerste hit van Queen. ‘Bohemian Rhapsody’ stond wekenlang bovenaan de hitlijsten.
Record Store
Ook de Record Store is een bekende plek in Londen. Terwijl Mick Jagger net was begonnen met zijn studie, werd hem gevraagd om daar eens langs te komen. Dat leverde uiteindelijk de Rollin’ Stones op (de -g werd pas later toegevoegd). Het bekende plaatje met de tong is daar nog steeds op het raam te zien.

Jimi Hendrix
Het eerste betaalde optreden van Jimi Hendrix was bij Bag O’ Nails. Hij heeft zes van de zeven gitaren die hij uit Amerika meenam moeten verkopen om te kunnen optreden. Dit is dezelfde plek waar Paul McCartney zijn vrouw Linda Eastman ontmoette. Zij werkte toen als journaliste. Ongeveer 1,5 jaar na deze ontmoeting zijn ze getrouwd.
Ronnie Scott's
Het laatste optreden van Jimi Hendrix was bij Ronnie Scott’s. Jimi had slaapproblemen door jetlags. Twee dagen na het optreden besloot hij slaappillen in te nemen die zijn (Europese) vriendin had. Aangezien zijn geluksgetal negen is, nam hij dat aantal aan slaappillen in. Deze Britse slaappillen bleken sterker te zijn dan de Amerikaanse die hij gewend was. Het gevolg was dat hij in een coma raakte en overleed.


Black Sabbath
Een van de laatste verhalen die onze gids vertelde, ging over Black Sabbath. Deze band zocht een manager. Ze klopten aan bij Don Arden, die bekend stond als “The White Shark”. Hij had onvoldoende tijd en hun muziek sprak hem niet zo aan, maar hij verwees hen door naar zijn dochter Sharon. Zij heeft veel voor de band betekend én ze is uiteindelijk getrouwd met de zanger van de band Ozzy Osbourne.

Al met al hebben we een interessante wandeling van 1,5 uur gehad waarin we veel gehoord en gezien hebben. Aanrader om te doen mocht je eens in Londen zijn.

donderdag 16 november 2017

Triangel - In de wachtkamer

Hoe komt het toch dat als je een afspraak hebt bij de huisarts, de tandarts of een arts in het ziekenhuis je bijna altijd na de afgesproken tijd aan de beurt bent? Natuurlijk kan het een keer uitlopen bij een patiënt en is het zeker belangrijk dat de arts in kwestie voldoende aandacht aan je besteed, maar soms kan het wel vervelend zijn als je lang moet wachten voordat je aan de beurt bent. Je kunt natuurlijk balen dat je niet op tijd wordt geholpen, maar daarmee word je (meestal) niet sneller geholpen. Ik neem tegenwoordig altijd een leesboek mee als ik een afspraak heb. Vanaf het moment dat ik in de wachtkamer zit, begin ik te lezen… en voordat ik het weet, ben ik al aan de beurt.

Laatst heb ik bijna een half uur moeten wachten voordat ik door de huisarts werd geroepen. Dat zorgde ervoor dat ik aardig wat bladzijden heb kunnen lezen. En tegelijkertijd heb ik gezien en gehoord wat mijn mede-wachtenden allemaal deden. De een bladerde door een tijdschrift, de ander was druk bezig met zijn of haar telefoon… én de meerderheid zuchtte omdat het allemaal zo lang duurde. En als er een begint te zuchten, doet de rest vanzelf mee. Op die manier komen er ook gesprekken op gang tussen mensen die elkaar verder eigenlijk niet kennen. Zo zat er een jongen in rolstoel samen met een begeleidster te wachten. Hij was de dieren aan het benoemen die af en toe voorbij kwamen op het informatiescherm totdat hij ineens over zijn familie begon. Hij vertelde aan zijn begeleidster dat zijn neef net getrouwd was en hij vroeg zich af wat de vrouw van zijn neef van hem was. Een van de andere mensen in de wachtruimte opperde de suggestie schoonnicht, waarop de meesten even moesten glimlachen. De jongen liet dat antwoord op zich inzinken en kwam daarna met het antwoord dat dat dan zijn tante was. Daarmee was ‘de discussie’ voor hem gesloten en keek hij weer verder op het televisiescherm. De rest van de aanwezigen liet het daarbij.

Op een gegeven moment kwam er weer iemand de wachtkamer binnen en zij kende een van de vrouwen die er zat. Dan zou je verwachten dat deze mensen naast elkaar gaan zitten, vooral omdat er nog een stoel naast die vrouw vrij was. Het tegendeel bleek waar. Ze ging aan de andere kant van de ruimte zitten. Daarna begonnen ze wel een gesprek met elkaar met de prachtige eerste zin: “he, zit jij ook bij deze huisartsenpraktijk?” Ook het antwoord daarop is wel even het vermelden waard: “nee joh, ik ben hier voor mijn boodschappen.” Waar ze het verder over gehad hebben, heb ik niet helemaal mee gekregen. Ik was ondertussen verdiept in het boek ‘Het klaprozenjaar’ van Corina Bomann. Dat is trouwens een aanrader om te lezen als je van boeken met familieverhalen houdt. Maar dat terzijde…

Natuurlijk wil je het liefste op tijd aan de beurt zijn als je ergens een afspraak hebt, maar mocht je een keer ergens wat langer moeten wachten dan kan dat toch ook interessante ontmoetingen opleveren. Zolang je er zelf voor openstaat, kun je een leuk gesprek met iemand voeren of van anderen opvangen. Het wachten kan daardoor ineens een stuk korten lijken.


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 16 november 2017

vrijdag 10 november 2017

Doorbreek de stilte...

Dinsdagavond las ik dat het deze week de Week van de Vruchtbaarheid is. Nog niet eerder had ik hiervan gehoord. Deze week is vorig jaar voor het eerst in het leven geroepen. Dat werd een groot succes, waardoor het dit jaar weer plaatsvindt met als thema ‘De impact van vruchtbaarheidsproblemen’. Daarnaast wilden de initiatiefnemers (Freya) het taboe doorbreken. Ze riepen stellen die vruchtbaarheidsproblemen ervaren op om dit te delen met hun omgeving door het delen van een afbeelding met de tekst dat je tot 1 op de 6 stellen behoort waarbij zwanger raken niet vanzelfsprekend is.

Mocht je me volgen op Instagram of Twitter of bevriend met me zijn op Facebook, dan weet je inmiddels dat wij 1 van die 6 stellen zijn. Lange tijd hebben we dit voor ons gehouden. Eerst echt alleen voor onszelf; in een later stadium waren onze directe familieleden en enkele vrienden op de hoogte. Tot halverwege dit jaar. Toen moest ik steeds vaker naar het ziekenhuis voor onderzoeken en controles en merkte ik dat ik het prettig vond om het met anderen te delen. 
Dat het niet kunnen vervullen van onze kinderwens een impact heeft, zal geen verrassing zijn. Wij kunnen er samen goed over praten, maar dat neemt niet weg dat het soms fijn is om het er met iemand anders over te hebben dan je eigen partner. Toen ik dinsdagavond die afbeelding zag staan, besloot ik om ‘m via social media te delen. Dat vond ik best eng, maar tegelijkertijd vond ik dat het tijd werd dat nog meer mensen van onze situatie op hoogte waren.

Ik had geen idee wat voor reacties het zou opleveren. Misschien vinden mensen het raar dat we dit in de openbaarheid gooien, maar ik vond het wel een mooie gedachte om de stilte te doorbreken. We zijn niet de enigen die nog geen ouders zijn en dit wel heel graag willen worden. En we waren eraan toe dat meer mensen dit wisten. Wat hebben we lieve reacties mogen ontvangen, variërend om ons sterkte en succes toe te wensen tot dat mensen het knap en stoer vonden dat we dit deelden. Dat deed ons goed. Dus daar wil ik jullie graag voor bedanken!

Hoe nu verder?
Al enige tijd liep ik rond met het idee om over onze situatie te gaan bloggen. Het helpt mij om zaken van me af te schrijven. Hoe het afvallen bij me verloopt, deel ik alweer een aantal maanden met jullie en dat vind ik het prettig. 

Ik merk dat ik de laatste tijd steeds vaker blogs lees van - met name - vrouwen die hun strijd delen, waaronder Mama to the max. Je gunt helemaal niemand deze situatie en je hoopt dat iedereen zijn of haar kinderwens in vervulling ziet gaan, maar het helpt wel enigszins om te lezen dat je niet de enige bent. 
Om andere stellen op de een of andere manier te kunnen helpen - al heeft maar één iemand iets aan onze ervaringen – en om het verder van me af te schrijven, heb ik besloten om er af en toe over te gaan bloggen.

donderdag 26 oktober 2017

Weer een mijlpaal bereikt

Het was alweer twee maanden geleden dat ik voor het laatst bij de diëtiste ben geweest. Ondertussen ging het afvallen gewoon door (gelukkig maar ;-)). Tot mijn vreugde kan ik jullie namelijk vertellen dat ik weer een nieuwe mijlpaal heb bereikt: ik ben namelijk tot nu toe 22,1 kg afgevallen! Met de diëtiste had ik vorige keer afgesproken dat het realistisch was dat ik voor de kerstdagen nog zeven kilo kwijt zou raken. Dat is me nu eind oktober al gelukt.

Voldoende eten
De diëtiste begon de afspraak vanmiddag dat ze vond dat ik er goed uitzag. Altijd leuk om te horen natuurlijk. En toen ik mijn gewicht vertelde, was ze in positieve zin verbaasd. Het gaat stukken beter dan we allebei verwacht hadden. Ze benadrukte wel dat ik voldoende moet blijven eten en dat gedoseerd moet blijven doen. Ik merk dat ik 's middags snel vergeet om een tussendoortje te pakken, terwijl dat wel verstandig is. Ook gaf ze aan dat ik mezelf af en toe gewoon echt iets moet gunnen en niet te streng voor mezelf moet blijven. Ze vindt het super dat ik steeds beter gewend ben aan mijn nieuwere levensstijl, maar ik moet mezelf soms wel gewoon iets gunnen. Ik ben nu bijvoorbeeld nogal geneigd om van zondag tot en met donderdag 's avonds alleen maar yoghurt te pakken en geen koekje. Dat gun ik me alleen op vrijdag- en zaterdagavond. Maar nu het allemaal zo goed gaat, mag ik dat best eens vaker pakken. Zolang ik maar niet elke avond aan een grote koek zit, maar dat is voor niemand goed.

Naar aanleiding daarvan vertelde ik haar dat ik graag weer eens sushi wilde gaan eten. De diëtiste zei meteen dat ik gewoon een keer moest gaan doen. Ze raadde wel aan om dan per ronde minder te bestellen dan de vijf die je mag, zodat je elke ronde mee kan blijven eten en niet te vol komt te zitten. Ik merk namelijk dat ik sneller een vol gevoel heb. Dan is de kans groot dat ik na twee keer vijf gerechtjes al genoeg op heb. Door het wat meer gedoseerd te doen, zal dat beter gaan. Ze zei daarbij dat als ik binnenkort sushi ging eten ik er dan gewoon lekker van moet gaan genieten. Dus... ik heb meteen voor volgende week een tafeltje gereserveerd. Daar kan ik me nu al op verheugen.

Eten tijdens de Kerstdagen
We hebben geen nieuw doel vastgesteld om voor de kerstdagen te halen. Alles dat er nu nog extra afgaat, is mooi meegenomen. Ik heb alleen aangegeven dat ik uiteindelijk er graag nog tien kilo van af wil hebben. De diëtiste verwacht dat dat met dit eetpatroon goed te doen is. Zolang ik gemiddeld 0,5 kg per week afval, is het prima. Dan eet en beweeg ik voldoende en komen er niet te weinig voedingsstoffen binnen. Voor begin januari hebben we nog een afspraak gemaakt. Als het zo goed blijft gaan, zal dat voorlopig de laatste zijn. En als slotopmerking had ze nog een tip voor de kerstdagen: sla geen maaltijden of tussendoortjes over om te compenseren, maar maak in plaats daarvan liever een wandeling. En vergeet vooral niet om die twee dagen lekker te genieten!


Triangel - Knikkebollen

Soms ben je ergens aanwezig of bij iemand op bezoek en krijg je ineens inspiratie voor een Triangel. Dat had ik laatst toen we op vrijdagavond bij vrienden op bezoek waren. Rond half acht waren mijn man en ik bij onze vrienden voor een gezellig avondje koffie-/theedrinken en kletsen. Hun dochtertje van bijna 1 jaar was nog even wakker en was heel erg gefascineerd door alles wat op tafel stond: kopjes, schoteltjes, een theedoos, koekjes en theezakjes. Vooral dat laatste trok haar aandacht. Zo snel als ze kon, pakte ze een theezakje en ging ermee aan de haal. Prachtig om te zien!

Nadat zij op bed lag en wij al wat uurtjes hadden zitten kletsen, werd het aan een kant van de bank vrij stil. Terwijl onze vriendin iets over haar werk aan het vertellen was, viel onze vriend bijna in slaap. Herken je dat je zittend probeert te slapen en dat je hoofd dan alle kanten op lijkt te gaan? Je hoofd valt naar achteren of naar voren en uit een automatische reflex zet je ‘m zelf weer recht? Het is een beetje lastig om te omschrijven, maar jullie begrijpen vast wel wat ik bedoel. Dat zagen we bij onze vriend gebeuren. Maar wat wil je ook na een lange en drukke werkweek… De meeste werkende mensen zijn dan op vrijdagavond moe, waardoor de aandacht wat sneller verslapt en de ogen af en toe even dichtvallen.

Terwijl ik dat zo zag gebeuren en in gesprek bleef met mijn man en mijn vriendin, begon het als het ware te borrelen in mijn hoofd en een column leek zich langzamerhand te gaan vormen. Is dit knikkebollengebeuren een bekend fenomeen? Is het leeftijdsgebonden of niet? En waar komt het woord knikkebollen eigenlijk vandaan? Ik krijg haast associaties met knikkeren als ik aan het woord denk, terwijl dat er waarschijnlijk niets mee te maken heeft. Als je in de Van Dale kijkt, staat er als definitie: “met het hoofd (voortdurend) knikken van de slaap.” En als je het woord intikt op Google volgt onder andere het volgende: “Onze hersenen geven een signaal wanneer ze willen rusten. Dat doen ze altijd in een vaste volgorde. Het eerste signaal gaat naar de oogspiertjes die op non-actief worden gezet. De oogleden voelen zwaar en sluiten de oogbol af. Dat geeft de hersenen direct enige rust. Na de oogspieren volgen de nekspieren. Dat gebeurt ook wanneer je in bed ligt, maar dan zakt je hoofd in het kussen en merk je daar niet veel van. Wel wanneer je zit. Als dan de nekspier ontspant en je hoofd daardoor naar voren beweegt, probeer je soms om het rechtop te houden: het bekende knikkebollen.”

Dat zagen wij die bewuste vrijdagavond bij onze vriend gebeuren. Niet lang na het knikkebollen zijn wij weer naar huis gegaan, zodat hij zijn bed op kon zoeken en kon gaan uitrusten. Overigens heb ik hem wel laten weten dat zijn knikkebollen misschien nog eens terugkomt in de krant. Nu woont hij niet in onze gemeente, maar ik heb het vermoeden dat hij dit stukje toch wel onder ogen zal krijgen. Wat een bezoekje aan vrienden al niet teweeg kan brengen…


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 26 oktober 2017

donderdag 5 oktober 2017

Triangel - Herfst

De dagen worden korter, het wordt sneller donker, de bladeren aan de bomen krijgen kleurtjes,... oftewel: de herfst is begonnen. Dat is toch een van mijn favoriete seizoenen. Ik vind het heerlijk om in de herfst een wandeling door de bossen te maken op zoek naar paddenstoelen, te genieten van de gekleurde natuur en van alles te verzamelen om ook thuis een herfstgevoel te krijgen. Denk hierbij aan dennenappels, eikeltjes, beukennootjes en mos. Natuurlijk mag je hier niet teveel van meenemen; het is tenslotte ook belangrijk voor de bewoners van de bossen.

Zodra de herfst zijn intrede doet, zorg ik voor de bewoners van onze tuin. We hebben een speciaal voederhuisje aan onze schutting hangen (dankzij mijn vader), waar we stukjes brood in kunnen leggen en waaraan netjes met noten kunnen hangen. In het eerste jaar dat wij in ons huis woonden, aten de vogeltjes alles wat we weglegden en ophingen. Maar tegenwoordig zijn ze een stuk kieskeuriger. Volkorenbrood wordt wel gegeten; carnavalsbrood daarentegen niet. Ik weet niet of vogels kleur kunnen zien en dat roze, groene en gele maar raar vinden of dat het heel anders smaakt... Ik weet wel dat ik die korstjes maar niet meer in het voederhuisje leg. Netjes met noten werden in eerste instantie allemaal gegeten, maar deze week zag ik dat de nootjes vanuit de Vogelbescherming lekkerder gevonden worden dan anderen. Dat netje is inmiddels namelijk een stuk leger dan de andere die we hebben hangen. Weer wat geleerd!

Het meest favoriet in onze tuin is overigens het pindakaaspotje. Dan bedoel ik natuurlijk niet de pindakaas die wij op ons brood kunnen smeren, maar degene die speciaal voor vogels is. Volgens mij hebben wij vorige herfst en winter uiteindelijk wel twaalf pindakaaspotjes opgehangen (een voor een dat wel...). Het is ook wel heel gezellig als je zo'n potje hebt hangen waar lieve kleine vogeltjes, zoals pimpelmeesjes, roodborstjes en koolmeesjes, van komen eten. Je ziet ze op het hek of in een boom zitten totdat er ruimte is om een hapje te nemen. Heel leuk! Kauwen daarentegen zijn brutaal. Soms zitten er acht kauwen op onze schuur die met veel herrie elkaar wegjagen bij de pindakaaspot om een grote hap te nemen. Als deze vogels dit voedsel ontdekt hebben, is de pot zo voor de helft leeg. Toch ook mooi om te zien! Het is gewoon gezellig om leven in je tuin te hebben.

Naast een prachtig seizoen is herfst een van de woorden in onze taal die geen rijmwoord kent. Twaalf is daar ook een voorbeeld van. Dat heb ik ooit geleerd tijdens een gastcollege van auteur Ted van Lieshout en dat is me altijd bijgebleven. Maar dat terzijde... ik zal dit seizoen regelmatig op de bank onder de deken met een kopje thee erbij een boek gaan lezen, een spannende serie kijken of gewoon genieten van de gezelligheid in mijn tuin. Hallo herfst!


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 5 oktober 2017

donderdag 28 september 2017

Ik voel me goed!

In principe sta ik elke donderdagochtend thuis op de weegschaal om te kijken wat mijn gewicht is. Zo ook vanochtend. Bij de vorige afspraak met mijn diëtiste vertelde ze dat als ik zo door blijf gaan ik wekelijks 0,5 kilogram kan afvallen en nog dit jaar mijn nieuwe mijlpaal van -22 kilogram kan halen. Ik kan jullie vertellen dat ik op de goede weg ben. Toen ik mezelf vanochtend woog, bleek dat ik tot nu toe 19,5 kilo ben afgevallen. En daar ben ik heel blij mee!

Minder honger
Mijn nieuwe, gezondere levensstijl gaat me steeds beter af. Ik merk ook dat ik minder honger heb waardoor ik minder de neiging heb om te gaan snaaien en dat ik - in vergelijking met voor mei 2017 - minder eten nodig heb om vol te zitten. Ook gaat het sporten en het meer bewegen me goed af. Ik sport minimaal twee keer in de week intensief (in de zin van: fietsen op de hometrainer of baantjeszwemmen) en ik probeer drie tot vier keer in de week een rondje te wandelen. Als ik op pad ga in mijn eigen woonplaats deed ik dat vrijwel altijd op de fiets. Tegenwoordig doe ik één dag in de week alles lopend. Ik woon zo'n 2 kilometer van ons centrum vandaan en dat is lopend uitstekend te doen. Laatst ben ik zelfs lopend naar een tandartsafspraak gegaan. Binnen een half uurtje was ik daar. Heerlijk!

Fysiek gaat het ook beter. Ik heb al heel lang zwakke knieën (mede doordat mijn knieschijven anders zitten dan hoort en daardoor gemakkelijker uit de kom kunnen gaan), maar door het vele trainen en doordat ik veel minder kilo's meesjouw heb ik er veel minder last van. Dat merk ik bijvoorbeeld aan 'het verstappen'. Op een niet-vlakke ondergrond, onder andere in het bos, maakte ik gemakkelijk een misstap en dat schoot meteen door naar mijn knie. Lopen was daarna niet prettig meer. Tegenwoordig kan ik dat zelf beter opvangen en heb ik er nog amper last van als ik een keer een misstap maak. Daarnaast slaap ik veel beter en rustiger. Op zich haalde ik altijd wel voldoende slaap, maar had ik wel nachten dat ik veel lag te woelen en te draaien en werd ik niet altijd uitgerust wakker. Nu wel... vooral als ik gesport of veel bewogen heb. De nacht nadat Robert en ik 17 kilometer gewandeld hadden, heb ik bijvoorbeeld als een blok geslapen. En dat heb ik steeds vaker nu ik gezonder eet en meer beweeg.

Nieuwe kledingmaten
Al na de eerste vijf kilo merkte ik dat sommige kleding wat losser begin te zitten. Het werd toen steeds warmer, dus ik besloot toch twee nieuwe zomerbroeken aan te schaffen. Langzaamaan werden broeken echt te groot en gingen shirtjes vooral beter zitten. Af en toe kocht ik een broek erbij en deed ik een te grote broek naar de kledingbak.

Vorige week ging ik met mijn moeder op kledingjacht in Oosterhout. En tot mijn verbazing kon ik van sommige broeken drie maten kleiner aan dan voorheen. Zelfs bij bepaalde truien kon ik een maat kleiner dan ik had verwacht. Dat maakt winkelen ineens wel een stuk leuker. Voor het eerst trok ik een slimfit jeans aan die lekker zat en waarin mijn benen slanker ogen. Ik heb meteen twee van dat soort spijkerbroeken aangeschaft!

De knop is om!
Ik ben blij dat ik de knop heb kunnen omdraaien met behulp van een diëtiste en dat het afvallen zo goed gaat. Ik voel me zoveel beter nu! Dat vind ik heel fijn. Ik houd er nog steeds rekening mee dat het op een gegeven moment minder snel gaat, maar ik geniet er nu volop van dat het goed gaat. Ik had in mei echt niet verwacht dat ik na bijna vijf maanden al 19,5 kilo zou zijn afgevallen. Op naar mijn volgende mijlpaal: voor de kerstdagen 22 kilo eraf!

donderdag 14 september 2017

Nieuwe mijlpaal gehaald

Een paar weken geleden kon ik tot mijn vreugde vertellen dat ik mijn eerste doel gehaald had; ik was toen 12 kg afgevallen. Dat was het doel dat ik tijdens mijn eerste afspraak met de diëtiste had afgesproken om voor de kerstdagen afgevallen te zijn. Ik stelde toen zelf een volgend doel: ik wilde voor de feestdagen nog 5 kg afgevallen zijn. Dat hield op dat moment in dat ik per maand 1 kg zou afvallen. Realistisch leek me, omdat het afvallen op een gegeven moment minder snel gaat.

Elke donderdag ga ik op de weegschaal staan en zie ik tot mijn vreugde dat de onsjes eraf gaan (uitgezonderd twee keer in de vakantie, maar toen ben ik wel gelijk gebleven...). Vanochtend gaf de weegschaal weer aan dat ik afgevallen was... en tot mijn vreugde heb ik die 5 kg extra inmiddels gehaald. In totaal ben ik nu 17,4 kg afgevallen! Nooit verwacht dat ik dat dit jaar al zou halen...

Zoals in mijn vorige blogpost te lezen was, heb ik in overleg met de diëtiste al een nieuwe mijlpaal vastgelegd. Dit jaar hoop ik in totaal 22 kg af te vallen. Het gaat de goede kant op om dat doel dit jaar nog te realiseren.

donderdag 7 september 2017

Triangel - Weer aan de slag

De zomervakantie is weer voorbij. Hier in het zuiden zijn de scholieren zelfs alweer met hun tweede schoolweek bezig. Vakantieverhalen zijn uitgewisseld, vakantiefoto’s zijn bekeken en de boeken over taal, rekenen, geschiedenis, biologie en nog veel meer worden weer volop gebruikt. Wat is de wortel van 144? Wanneer begon de Eerste Wereldoorlog precies? Is het voltooid deelwoord van whatsappen gewhatsappt?

Ook de lokale politiek gaat langzaamaan weer beginnen. Terwijl de landelijke partijen zich bezighouden met het nieuwe kabinet en het formatienieuws aan het uitlekken is, gaan de lokale partijen als het ware de strijd aan vanwege de gemeenteraadsverkiezingen van volgend jaar maart. In de gemeente Dongen zijn er zes partijen die graag de meeste zetels willen behalen: Volkspartij Dongen, Democratisch Podium, PvdA, Dongense VVD, CDA en D66. Op welke onderwerpen zullen zij de nadruk leggen tijdens de verkiezingscampagne?

Ik kan wel een aantal zaken bedenken die op dit moment een rol spelen in onze samenleving. Te beginnen met de eventuele verplaatsing van Sportpark De Biezen. De bewoners van De Beljaart maken zich zorgen om de voorkeurslocatie van VV Dongen (en Tennispark De Biezen). Zij gunnen de voetbalclub een nieuw sportpark, maar hebben dat liever niet “in hun eigen achtertuin”. Vlak voor het zomerreces heeft dit onderwerp een aantal keer op de agenda gestaan en het laatste woord is hier nog niet over gesproken. Zou er voor de verkiezingen al een definitief besluit genomen zijn of wordt dit één van de speerpunten bij de partijen?
Een ander belangrijk onderwerp zijn de scholen in onze gemeente, en dan in het bijzonder de Heilig Hart. Deze school wordt steeds populairder, mede dankzij het groeiend aantal gezinnen in De Beljaart. Zolang daar geen school is, gaan de kinderen uit die buurt naar de Heilig Hart. Maar dat kan natuurlijk niet zo door blijven gaan. Er zijn wel plannen voor een school in De Beljaart, maar wanneer die er precies zal komen…?
En hoe zit het met de snelheidsduivels? Laatst zag ik een politiecontrole op de Noorderlaan. In de korte tijd dat ik daar reed, zag ik dat er al drie auto’s naar het parkeerterrein van de dichtstbijzijnde supermarkt werden geleid vanwege een te hoge snelheid. Dat zullen niet de enige automobilisten zijn geweest die die avond een bekeuring hebben gekregen. Maar of het helpt om de snelheid op die weg eruit te krijgen… Ook op andere plekken in onze gemeente wordt wel eens te hard gereden, bijvoorbeeld ook op de doorgaande weg in ’s Gravenmoer.

Natuurlijk mogen onze kleine kernen, ’s Gravenmoer en Klein-Dongen-Vaart, niet vergeten worden. Er gebeurt veel in Dongen zelf, maar dat geldt ook voor de andere plaatsen uit onze gemeente. Hoe zit het bijvoorbeeld met de rattenplaag daar? Dat kwam begin dit jaar nog aan bod tijdens een raadsvergadering. Het college heeft geld vrijgemaakt voor de bestrijding ervan, dus hopelijk heeft dat goed geholpen. En hoe vordert het de Integraal Kindcentrums (IKC’s)? IKC Klein-Dongen-Vaart zou in het schooljaar 2017-2018 open moeten gaan. De basisscholen De Springplank en De Wegwijzer hebben de ambitie om samen met kinderopvangcentrum De Toverdroom één IKC te vormen. Zijn die plannen al in een verder gevorderd stadium?

We zullen het de komende maanden gaan ontdekken als de zes partijen hun verkiezingscampagne gaan voeren, zowel in onze gemeente als in de raadszaal. Ik ben er in ieder geval nog niet uit op welke partij ik wil gaan stemmen, maar het duurt gelukkig nog ruim zes maanden voordat we weer naar de stembus mogen. Dus we hebben nog de tijd om ons in alle partijprogramma’s te verdiepen en een goede keuze te gaan maken…


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 7 september 2017

vrijdag 25 augustus 2017

Een afspraak bij de diëtiste

Gisterenochtend had ik voor de derde keer een afspraak bij de diëtiste. Voordat ik naar haar toe ging, heb ik me eerst gewogen (zoals ik tegenwoordig standaard op donderdag doe). Tot mijn vreugde was er weer één kilogram af. Dat brengt de totaalstand op -15,5 kg.

De eerste keer dat ik bij de diëtiste kwam, sprak ik met haar af dat ik voor de kerstdagen 12 kilogram zou afvallen. Dat doel heb ik inmiddels al gehaald. Dus vroeg ik aan haar wat een realistisch nieuw doel voor de kerstdagen zou zijn. Ze antwoordde dat als ik zo door zou gaan ik gemiddeld 0,5 kilogram per week kan afvallen en dat er dit jaar nog zeven kilogram af kan. Zelf had ik na mijn eerste doel bedacht om dit nog vijf kilogram af te vallen. Daar zit ik nu nog maar 1,5 kilogram vandaan... dus ik ga voor het nieuw gestelde doel van mijn diëtiste.

Qua eten en drinken had ze verder geen wijzigingen voor me. Het eetschema dat ze eerder voor me gemaakt had werkt prima en mag ik blijven volgen. Als tip voor na het sporten, raadde ze aan om wat yoghurt met fruit te eten om zowel het energieniveau weer te verhogen als om wat extra eiwitten binnen te krijgen. Over twee maanden heb ik weer een afspraak bij haar. Ik had van tevoren nooit gedacht dat ik zoveel zou hebben aan een diëtiste. Ze heeft echt fijne tips, motiveert waar nodig is en is enthousiast over hoe goed het gaat. Zo fijn!

donderdag 17 augustus 2017

Triangel - Fietsen in eigen land

Laatst waren mijn man en ik een paar dagen naar Friesland. Lekker even samen op pad in eigen land. We hadden onze fietsen mee om wat kilometers te maken. Tenslotte zie je op de fiets (of wandelend) meer dan wanneer je in de auto zit.

Wij verbleven een aantal dagen in een bed & breakfast vlakbij Sneek. Prima accommodatie met een uitstekend ontbijt en twee gezellige en behulpzame eigenaren. Het was alleen even wennen aan de witte gordijnen die veel licht doorlieten, waardoor je om zes uur ’s ochtends het gevoel had dat het al negen uur was. De persoonlijke sfeer en gezelligheid bij B&B's zorgen ervoor dat wij daar graag verblijven. En sinds het gelijknamige programma van Omroep Max lijken er steeds meer B&B's te zijn. Ze schieten als het ware als paddenstoelen uit de grond. Kijken jullie dat televisieprogramma wel eens? Ik vind het prachtig om te zien hoeveel verschillende soorten B&B’s er bestaan en hoe de eigenaren naar de accommodaties van hun concullega’s kijken. De een is heel kritisch, terwijl de ander op een veel realistischere manier beoordeelt. Heerlijke televisie is dat. Ik verheug me alweer op een nieuw seizoen.

Op onze tweede dag in Friesland besloten we een rondje langs het Sneekermeer te fietsen met twee extra lussen erbij. Fietsen vind ik leuk, heel leuk zelfs tegenwoordig, maar meestal fietste ik niet meer dan 20 kilometer per keer. Dat is nu wel anders. Tijdens deze fietsrit reden we bijna 52 kilometer! En wat kom je dan veel tegen zeg. De natuur in Nederland zit vol leven: zwaluwen, ooievaars, reigers, mussen, mezen, raven, kraaien en nog veel meer dieren zagen we. Ook prachtige planten en bloemen waren te zien. Dat is echt genieten. Je kijkt om je heen en er is overal wel iets te zien.
Daarnaast kom je veel andere mensen tegen: wielrenners, wandelaars (met of zonder hond), hardlopers en fietsers. Leuk is het dat de meeste voorbijgangers je ook begroeten als je iets tegen hen zegt. Het is een kleine moeite om 'Goedendag' of 'Hallo' te zeggen als je iemand tegenkomt. Laatst las ik een boek over Random Act of Kindness, oftewel: doe zomaar iets voor een ander. Daar staan verschillende RAK's in om iets voor iemand anders te doen zonder dat je daar iets voor terug krijgt. De auteur hoopt dat we daarmee de wereld een klein beetje mooier kunnen maken. Een van de RAK's was 'Begroet eens zomaar vijf (wildvreemde) mensen die je tegenkomt'. Tijdens een fiets- of een wandeltocht doe ik dat regelmatig. Iets waar mijn man in het begin aan moest wennen, maar inmiddels doet hij vrolijk mee.

Weer even terug naar onze mini-vakantie in eigen land. Ik heb al wel wat in de wereld (met name Europa) gezien, maar ons eigen kikkerlandje biedt ook heel veel moois. Je hoeft niet altijd ver weg te gaan om een vakantiegevoel te hebben! Alhoewel ik ook best nog wat plekken buiten Nederland wil zien...


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 17 augustus 2017

donderdag 20 juli 2017

Triangel - Lakken maar

Tijdens de Serious Request-actie van vorig jaar kwam een zesjarige jongen met zijn vader bij de microfoon om over hun actie te vertellen. Vader Gerrit vertelde dat ze in mei gehoord hadden dat Tijn ongeneeslijk ziek was en nog maar één jaar te leven had, maar dat Tijn wel iets voor andere zieke kinderen wilde doen. Hij mocht namelijk wel zes jaar worden en die andere kinderen soms niet eens. Daarom wilde hij nagels lakken in ruil voor geld, zodat hij dat kon doneren. Voor één euro lakte hij nagels en als je het niet wilde, moest je tien euro doneren. Dat verhaal kwam binnen. Niet alleen bij de dj’s Domien en Frank die hem meteen uitnodigden in het Glazen Huis, maar ook bij de kijkers en de luisteraars. Zo’n kleine jongen die ongeneeslijk ziek is en bezig is om een ander te helpen…

Tijn groeide uit tot een held! Met zijn actie hoopte hij 100 euro op te halen; het werd ruim 2,5 miljoen euro. Zoveel geld was er tijdens Serious Request nog nooit door één iemand opgehaald. Half Nederland lakte zijn of haar nagels, waaronder vele BN’ers. Tijdens de afsluiting stond hij op het podium bij Frank en Domien… en het publiek juichte en zong “Tijn bedankt!” Kippenvel!

Na deze nagellakactie ging het verhaal nog verder… Tijn ontving onderscheidingen en tegelijkertijd ging zijn gezondheid achteruit. Maar dat hield hem niet tegen om nogmaals in actie te komen. Youp van ’t Hek, Wendy van Dijk en Stichting Semmy kwamen in actie. Met de online aankoop van een flesje van Tijns nagellak kon iedereen bijdragen aan een levensverlengende behandelmethode voor kinderen met hersenstamkanker. Het doel was om binnen een aantal weken 1 miljoen euro op te halen dat nodig is voor deze methode. En dat werd gehaald op donderdag 6 juli.

Vrijdagochtend 7 juli was ik aan het ontbijten toen ik een berichtje voorbij zag komen dat Tijn die ochtend was overleden… een week voor zijn zevende verjaardag. Kleine held Tijn was er niet meer. En dat raakte me. Met tranen in mijn ogen luisterde ik naar het liedje dat Miss Montreal speciaal voor hem geschreven had. Ik kende Tijn niet persoonlijk, maar voor mij was én is hij held. Hij kreeg iets voor elkaar waar wij allemaal wat van kunnen leren. In een wereld die steeds harder en onpersoonlijker lijkt te worden, bracht hij ons nader tot elkaar. Gewoon door het lakken van nagels. Het maakte Tijn niet uit of hoe oud je was, welk geslacht je had of uit welk land je kwam… hij wilde gewoon graag nagels lakken. En dat deed hij. Laten wij allemaal een voorbeeld nemen aan Tijn!

Om met de woorden uit het liedje van Miss Montreal af te sluiten:
“Je bent een voorbeeld voor ons allemaal.
Je bent een held en een jongen.
Je bent een eeuwig mooi verhaal. 
En jij bent Tijn met jouw verhaal.”


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 20 juli 2017

Eerste doel gehaald!

Toen ik negen weken geleden voor het eerst bij de diëtiste kwam, vertelde ik haar dat ik graag voor de kerstdagen twaalf kilogram wilde afvallen. Ik was toen ruim drie kilo afgevallen, dus moest ik ongeveer één kilo per maand kwijtraken. Dat leek mij realistisch om te doen en om vol te houden, en daar was de diëtiste het mee eens.

Naarmate ik steeds meer grip kreeg op de gezondere levensstijl en het afvallen de goede kant op ging, verwachtte ik dat ik dit doel eerder zou halen dan voor de kerstdagen. Ik had echter niet verwacht dat ik na bijna drie maanden er al zou zijn. Toen ik vanochtend op de weegschaal ging staan, zag ik namelijk tot mijn grote vreugde dat ik inmiddels 12,2 kilogram ben afgevallen!! Yeah!

Vocht verliezen
Nog wekelijks val ik af, maar ik merk wel dat het iets langzamer gaat dan in het begin. Dat is ook niet erg. Zolang er elke week maar wat afgaat, is het goed... De diëtiste wees me daar bij onze vorige afspraak ook al op. Een van de redenen daarvan is dat het in het begin veel vocht verliest. Daarnaast moet je rekening mee houden dat je je extra gewicht (of in mijn geval: mijn overgewicht) ook niet in een paar weken hebt opgebouwd. Daar gaat vaak jaren overheen.

Al met al ben ik erg blij dat ik mijn eerste doel behaald hebt. Over een maand heb ik weer een afspraak bij de diëtiste en dan zullen we een nieuw doel vaststellen dat ik voor de kerstdagen behaald wil hebben. Ik zit zelf te denken aan nog vijf kilogram eraf voor de feestdagen...

donderdag 29 juni 2017

Triangel - Pandaberen

Terwijl de vogels vorige week spreekwoordelijk van het dak vielen, zag ik op de tijdlijn van Facebook verschillende berichten over pandaberen voorbij komen. Ondanks de warmte brachten veel mensen (uit mijn omgeving) een bezoek aan dé dierentuin van Nederland waar sinds kort twee pandaberen verblijven. Tegelijkertijd ontdekte ik dat een van mijn collega’s allerlei feitjes over deze dieren wist. Wisten jullie bijvoorbeeld dat een pandabeer zo’n 40 kilo bamboe per dag eet? Of dat een panda 100 drollen per dag kan produceren? Zo leer je nog eens wat en altijd handig ook. Dit zijn van die feitjes die het bijvoorbeeld op een verjaardagsfeestje erg goed doen.

De eerste, en voorlopig enige, keer dat ik een pandabeer in het echt zag, was toen mijn man en ik in Washington waren. Nadat we Boston en New York bezocht hadden, kwamen we met de trein in Washington aan. De plek waar het Witte Huis te zien is. Maar wat wij stiekem nog gaver vonden, was dat er in deze plaats een dierenpark was waar je tussen zonsopgang en zonsondergang zo lang kon rondlopen als je maar wilde. De dierenverblijven waren er groot, zaten vol groene elementen en zagen er heel natuurlijk uit. Voor ons was het een heerlijk wandelgebied.

Terwijl we de verschillende verblijven bekeken en op zoek gingen naar de dieren, kwamen we op een gegeven moment bij een wat drukkere plek uit. En wat bleek: daar zaten de pandaberen. De mannetjespanda zat alleen, maar bij de vrouwtjespanda zat een kleine pandabeer. Nou ja, klein… inmiddels was de panda één jaar oud en was hij al best groot. Bao Bao heette deze beer. En wat was hij leuk om te zien. Meestal zijn pandaberen vrij rustig, lieten wij ons door een van de verzorgers vertellen. De dag dat wij er waren, was het beertje heel actief. Dat had de verzorger nog niet vaak gezien. Bao Bao klom in de boom, liet zich er weer uit vallen en maakte een soort koprol. Zo gaaf om te zien! We genoten volop van de pandabeer. Ik geloof dat mijn man binnen een half uur 140 foto’s had gemaakt. Het was een bijzonder moment tijdens een al heel bijzondere reis.

Nu ik verschillende foto’s van de pandaberen in Nederland voorbij zie komen, word ik wel steeds nieuwsgieriger om hier naar de dierentuin te gaan. Het enige dat me nu nog wel tegenhoudt, is dat je van tevoren al je kaartjes moet kopen om teveel drukte te voorkomen. Logisch natuurlijk, zeker als je vanuit het park denkt, maar een spontaan bezoek richting Rhenen zit er voorlopig nog niet in. Gelukkig blijven de pandaberen wel een aantal jaren in ons kikkerlandje. Als de nieuwigheid er wat vanaf is, ga ik er ook eens een kijkje nemen… met de fotocamera erbij natuurlijk. Eens kijken of we dan het recordaantal foto’s van Washington gaan overtreffen.


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 29 juni 2017

Bewegen is leuk!

Acht weken geleden besloot ik dat ik nu écht iets aan mijn gewicht moest gaan doen, zoals ik in mijn vorige blog vertelde. En om het meteen goed aan te pakken, besloot ik de hulp in te schakelen van een diëtiste. Dat vond ik ergens wel spannend, vooral omdat ik niet wist wat ik daarvan moest verwachten. Zou ik op een streng dieet gezet worden? Zou ik dat gaan volhouden? Die eerste afspraak met de diëtiste viel hartstikke mee.

Vol goede moed ben ik na die afspraak met het eetpatroon aan de gang gegaan. De eerste keer dat ik de pasta voor mijn avondeten afwoog, dacht ik wel "is dit het nou?" Maar inmiddels heb ik ruim voldoende aan een bordje met 100 tot 125 gram gekookte pasta (en natuurlijk nog groenten en vlees of vis erbij). Ook ben ik er nu aan gewend om niet meer met boterhammen met appelstroop te ontbijten maar met een bakje yoghurt en fruit.

Het meer bewegen gaat ook steeds beter. Robert en ik gaan 's avonds regelmatig een rondje wandelen. Dankzij mijn Garmin-horloge houd ik dagelijks bij hoeveel stappen ik gemaakt heb. En ik haal toch vaker de 10.000 stappen op een dag dan ik vooraf gedacht had. De hometrainer op zolder levert inmiddels ook goed z'n geld op. Sportkleren aan, gevuld flesje met water, serie op Netflix erbij en voor ik het weet heb ik 45 minuten gefietst. Ik begin sporten (en bewegen in het algemeen) steeds leuker te vinden.

Erg tevreden
Vanochtend had ik mijn tweede afspraak met de diëtiste. Elke donderdagochtend stond ik op de weegschaal en zag ik gelukkig dat er telkens iets vanaf was gegaan. Tot mijn vreugde zag ik vandaag dat ik in totaal 9,9 kg ben afgevallen (nog nét de 10 kg niet gehaald, maar dat komt nog wel...). Met mijn diëtiste had ik afgesproken dat ik per week minimaal 0,5 kg zou afvallen. Dat heb ik ruimschoots gehaald! Ze was erg tevreden hoe het tot nu toe ging en gaf me nog extra tips mee. Heel fijn! Het bijzondere was dat ik zelfs wat meer mag eten, met name na de lunch mag ik twee keer een tussendoortje pakken omdat wij 's avonds vaak wat later eten. Wie had dat gedacht dat ik dat ooit te horen zou krijgen? Natuurlijk wel een gezond tussendoortje, maar dat vind ik helemaal geen probleem.

We hebben afgesproken dat ik over een kleine twee maanden weer langskom om te kijken hoe het dan allemaal is gegaan en wat voor tips ze dan eventueel nog voor me heeft. De diëtiste helpt me echt om goed en verantwoord af te vallen. En daarnaast vind ik het heel prettig dat Robert en mijn (directe) omgeving me steunen waar kan. Zo is bijvoorbeeld een verjaardagsfeestje bezoeken minder erg dan verwacht als er ook tomaatjes, komkommer en wortels te vinden zijn. En ik geniet ook nog gewoon van een stukje taart, maar dan wel een lief klein puntje. Zoals mijn diëtiste zegt: "Je moet jezelf af en toe nog wel even kietelen!"

donderdag 1 juni 2017

Op naar een gezonder leven

Mijn gewicht en ik... dat is altijd een strubbeling geweest. Ik weet al heel lang dat ik te zwaar ben en dat het gezonder voor me is om af te vallen. In aanloop naar onze bruiloft is het me ook gelukt om bijna vijftien kilo af te vallen. De aangeschafte trouwjurk was een erg goede stimulans. Helaas zijn in de loop der jaren bijna al die kilo's er weer bijgekomen. Verschillende oorzaken kan ik ervoor opnoemen, maar daar gaan de kilo's er niet door af. Ik ben degene die er verantwoordelijk voor is.

Bijna een maand geleden is de knop weer omgegaan. Ik was alweer lange tijd ongelukkig met mijn gewicht, maar het lukte me niet om er echt iets aan te gaan doen. Begin mei stond ik weer eens op de weegschaal en schrok ik toch wel. Ik moest echt iets aan mijn gewicht gaan doen!

Omdat ik er deze keer écht iets aan wilde doen, besloot ik de hulp van een diëtiste in te schakelen. Zelf koos ik er al voor om al die lekkere (en slechte) tussendoortjes links te laten liggen en meer
fruit en komkommer te gaan eten. De diëtiste had nog meer adviezen voor me. In het kort raadde ze me aan om meer op de koolhydraten en suikers te letten. Ze heeft een dieetadvies voor me opgesteld en een lijst met voeding meegegeven om te kunnen variëren. Daarnaast zei ze dat het goed is om elke dag minimaal een half uur te bewegen. Over vier weken heb ik weer een afspraak bij haar om te kijken hoe het gaat en wat er eventueel nog aangepast moet worden.

Het begin is gemaakt!
Inmiddels is het bijna een maand geleden dat ik mijn eetgewoontes heb aangepast naar een gezondere levensstijl. En mét resultaat! Ik ben nu 5,3 kilo afgevallen. Het eerste begin is gemaakt. Ik ben er nog lang niet, maar ik ben blij dat ik de knop heb kunnen omdraaien. Ik voel me fitter, ik slaap veel beter en mijn conditie gaat enorm vooruit. Ook beginnen de eerste kledingstukken te groot te worden. Té groot, wie had dat een paar maanden geleden gedacht...

vrijdag 6 januari 2017

Nieuwjaarsconcert in de Efteling

Donderdag 5 januari vond een zeer bijzonder concert plaats in het Efteling Theater. Philharmonie Zuidnederland gaf onder leiding van dirigent Lukasz Borowicz een Nieuwjaarsconcert. De 700 kaarten die voor dit evenement beschikbaar waren, waren binnen 24 uur uitverkocht.

Na een kleine vertraging doordat de mensen van de eerste acht rijen te laat de zaal binnenkwamen, kon het Nieuwjaarsconcert beginnen. Burgemeester Wim Luijendijk (van de gemeente Loon op Zand) sprak de aanwezigen toe voordat het concert begon. Hij vond het fijn om te zien dat zoveel mensen naar het optreden wilden komen luisteren. Nadat het Nieuwjaarsconcert vier keer in De Leest in Waalwijk had plaatsgevonden, was het deze keer tijd voor de Efteling als locatie. Hij wenste iedereen een prettige voorstelling toe.

Danse macabre
Daarna kon het Nieuwjaarsconcert dan echt beginnen. Voor de pauze stonden vier stukken op het programma: Hongaarse Mars uit La damnation de Faust opus 24 (van Hector Berlioz); Danse macabre opus 40 (van Camille Saint-Saëns); Künstlerleben, wals opus 36 (van Johann Strauss Jr); en Feuerfest! Polka française opus 269 (van Joseph Strauss). Met verve werden deze stukken opgevoerd, waarbij paukenist Han Vogel tussendoor het een en ander toelichtte. Om de Danse macabre (je weet wel, van het Spookslot) live opgevoerd te zien en te horen… dat was geweldig. Meerdere toeschouwers kregen er kippenvel van, waaronder ikzelf. Dat stuk hadden ze van mij zo nog een keer mogen uitvoeren. Leuk detail bij Feurfest! was dat een van de muzikanten af en toe op een aambeeld speelde.

De medewerkers van het Efteling Theater waren helaas niet helemaal voorbereid op de drukte in de pauze. Slechts twee horecapunten waren geopend, terwijl er meer dan twee in het theater zijn. Dat zorgde ervoor dat niet iedereen een drankje kon halen en degenen die dat wel gelukt waren, hadden onvoldoende gelegenheid om het in de pauze op te drinken.

Aquanura
Nadat iedereen zijn of haar plek weer gevonden had, ging het Nieuwjaarsconcert verder. Han Vogel vertelde dat Philharmonie Zuidnederland de muziek voor Raveleijn en Aquanura heeft ingespeeld. Het eerste stuk dat na de pauze gespeeld werd, was Aquanura Tweede Efteling Symfonie. Ook dit was prachtig om te horen. Onder andere Fata Morgana, Droomvlucht, Monsieur Cannibale en Joris en de Draak kwamen voorbij. Je zag de toeschouwers en de muzikanten ontzettend genieten. 

Als slotstuk speelde het orkest Ouverture 1812 in Es opus 49 (van Pjotr Iljitsj Tsjaikovski). De paukenist legde uit dat de Efteling normaal gesproken eerst een attractie verzint, ontwerpt en begint te bouwen en pas daarna op zoek gaat naar passende muziek. De muziek van het slotstuk is volgens hem uitermate geschikt voor een nog te verzinnen en bouwen attractie. Het vormde een grootste afsluiting van een mooie avond. Alhoewel het niet helemaal de afsluiting was. Als toegift kregen de aanwezigen Brabant van Guus Meeuwis te horen, wat na een aarzelend begin luidkeels meegezongen werd. Zo’n Nieuwjaarsconcert in de Efteling is voor herhaling vatbaar!

donderdag 5 januari 2017

Triangel - Hallo 2017

Het jaar 2016 zit er op en het nieuwe jaar is inmiddels al een paar dagen van start gegaan. Graag wil ik jullie allereerst een mooi en gezellig 2017 toewensen. Hopelijk hebben jullie een mooie jaarwisseling gehad met lekkere oliebollen en appelbeignets.

Zo aan het begin van het nieuwe jaar wil ik graag nog eventjes terugkijken op het vorige jaar. Dat was voor mij namelijk best een bijzonder jaar. Ik mocht namelijk aan de slag als correspondente voor deze lokale krant. Schrijven deed ik al met veel plezier, maar het schrijven voor een krant is wel wat anders dan voor een eigen weblog. Maar wat heb ik het afgelopen jaar mooie en leuke artikelen kunnen schrijven. Ik bezocht verschillende evenementen, woonde diverse raadsvergaderingen bij en heb een aantal interessante mensen mogen interviewen. Ik neem jullie graag mee naar een aantal hoogtepunten van vorig jaar.

Het eventueel huisvesten van statushouders kwam veelvuldig in het nieuws voorbij, zowel op landelijk als op lokaal gebied. Mede daardoor besloot ik een gezin uit Syrië te interviewen over hoe het voor hen allemaal was. Dat werd een boeiend en leerzaam gesprek voor beide partijen. Zo kwamen verschillen tussen Syrische en Nederlandse gebruiken aan bod en ontdekte ik dat Syrische thee heel anders smaakt dan die van ons. Sport was vorig jaar vaak een onderwerp van gesprek. Nederland zou heel veel medailles winnen op de Olympische Zomerspelen in Brazilië. Waar dat op gebaseerd was, weet ik nog steeds niet. Ik weet alleen dat ik een heleboel mooie sportmomenten op televisie heb gezien. De Dongense Nadine Broersen deed ook mee. Haar oudste zus Nathalie mocht ik interviewen. Wat vertelde zij vol trots over haar sportieve zus. Dat was prachtig om te zien en het maakte het uitwerken van het artikel extra leuk.

In de gemeente Dongen waren in 2016 een aantal gouden bruidsparen. Het is toch geweldig als mensen 50 jaar met elkaar getrouwd zijn. Dat is altijd een stukje in de krant waard! De verhalen over vroeger zijn mooi om te horen. En ik weet inmiddels het geheim van een goed huwelijk: geven én nemen. Een ander evenement dat herinneringen voor velen oproept, zijn de Zomerspelen. Vrijwel iedereen die in Dongen is opgegroeid, heeft meegedaan aan dit geweldige evenement. Zelf ben ik onder meer een smurf, een trol en een jonkvrouw geweest. Bij de 56e editie mocht ik een week als verslaggever op pad en schreef artikelen over deze mooie, zonnige en bijzondere week.

En zo zou ik natuurlijk nog wel even door kunnen gaan. Het interviewen van collega Ton Zinger hoort er ook bij. Net zoals de gezellige previewavond die voor de laatste keer in de Cammeleur plaatsvond. Dat gebouw is inmiddels afgebroken. Of de toespraak van onze minister-president Mark Rutte bij de Coca Cola-fabriek. Jullie lezen het al: 2016 was echt een bijzonder jaar voor mij. Op naar leuke, mooie en interessante artikelen in 2017!


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 5 januari 2017