Op naar een gezonder leven

Mijn gewicht en ik... dat is altijd een strubbeling geweest. Ik weet al heel lang dat ik te zwaar ben en dat het gezonder voor me is om af te vallen. In aanloop naar onze bruiloft is het me ook gelukt om bijna vijftien kilo af te vallen. De aangeschafte trouwjurk was een erg goede stimulans. Helaas zijn in de loop der jaren bijna al die kilo's er weer bijgekomen. Verschillende oorzaken kan ik ervoor opnoemen, maar daar gaan de kilo's er niet door af. Ik ben degene die er verantwoordelijk voor is.

Bijna een maand geleden is de knop weer omgegaan. Ik was alweer lange tijd ongelukkig met mijn gewicht, maar het lukte me niet om er echt iets aan te gaan doen. Begin mei stond ik weer eens op de weegschaal en schrok ik toch wel. Ik moest echt iets aan mijn gewicht gaan doen!

Omdat ik er deze keer écht iets aan wilde doen, besloot ik de hulp van een diëtiste in te schakelen. Zelf koos ik er al voor om al die lekkere (en slechte) tussendoortjes links te laten liggen en meer
fruit en komkommer te gaan eten. De diëtiste had nog meer adviezen voor me. In het kort raadde ze me aan om meer op de koolhydraten en suikers te letten. Ze heeft een dieetadvies voor me opgesteld en een lijst met voeding meegegeven om te kunnen variëren. Daarnaast zei ze dat het goed is om elke dag minimaal een half uur te bewegen. Over vier weken heb ik weer een afspraak bij haar om te kijken hoe het gaat en wat er eventueel nog aangepast moet worden.

Het begin is gemaakt!
Inmiddels is het bijna een maand geleden dat ik mijn eetgewoontes heb aangepast naar een gezondere levensstijl. En mét resultaat! Ik ben nu 5,3 kilo afgevallen. Het eerste begin is gemaakt. Ik ben er nog lang niet, maar ik ben blij dat ik de knop heb kunnen omdraaien. Ik voel me fitter, ik slaap veel beter en mijn conditie gaat enorm vooruit. Ook beginnen de eerste kledingstukken te groot te worden. Té groot, wie had dat een paar maanden geleden gedacht...