Posts tonen met het label eten. Alle posts tonen
Posts tonen met het label eten. Alle posts tonen

donderdag 28 december 2017

Triangel - Cake en collega’s

Men neme: een collega, een inkijkje in zijn dagelijkse leven, zijn rare ontbijtgewoonten én een ietwat afwijkende stoelgang. Pardon? Ja, je leest het goed. Laatst kreeg deze collega het voor elkaar om alle bovenstaande onderwerpen in één gesprek aan te halen. Als je hem kent, is het vast een leuk persoon, maar… je moet er in het begin wel even aan wennen, zullen we maar zeggen.

Op een doorsnee woensdagochtend kwam hij al wat verwilderd binnen op de redactie, want meneer repeteert altijd dinsdags. Hij zit in een band als gitarist, gaat elke dinsdagavond tot te laat door en houdt heel erg van de derde helft of zoiets. In de praktijk betekent dat op woensdagochtend dat hij tot een uur of tien stilletjes achter zijn bureau aan het werk is en af en toe een soort grommend geluid maakt als iets niet goed lukt. Hij moest nog ontbijten, want de vette worst en de chips van zes krappe uurtjes eerder lagen toen-ie opstond nog te vervelen in zijn maag. Iedere week denk ik weer dat hij op woensdagochtend dan wel een licht en gezond ontbijt neemt.

Niet dus. Doodleuk haalde hij uit het folie een marsepein-achtig staafje eruit en uit een ander folie-papiertje een plak cake. Een dikke plak cake welteverstaan. “Dat ene is een lübecker Martin,” zei ik. “Een watte?” Voor ik het goed en wel had uitgelegd, had ‘Martin’ dat zoete ding al achter z’n kiezen. De plak cake vervolgens idem. Gevolgd door vier slokken koffie. Hij kon er weer tegenaan… in ieder geval voor een uurtje.

Niet alleen op woensdagochtend heeft mijn college allerlei soorten eten bij. Nee, dat geldt voor alle dagen van de week. Als ik al ruim een half uur teksten aan het redigeren ben, komt ‘Martin’ binnen en wandelt op zijn gemak naar zijn bureau. Het eerste dat hij dan doet – nog voordat hij zijn computer opstart – is zijn plastic tasje met eten leeghalen. De eerste weken dat ik naast hem zat, heb ik vol verbazing gekeken hoeveel er uit dat tasje kan komen. Allerlei pakketjes in aluminiumfolie met de meest uiteenlopende zaken erin. De lübecker van laatst was overigens wel een van de meest bijzondere zaken die hij het afgelopen jaar in mijn bijzijn heeft gegeten. Maar wat ik nog het meest verbazingwekkend vond (én vindt). Nog voordat ik tegen kwart over twaalf aan mijn boterhammetjes met kaas uit mijn nieuwe Minion-broodtrommel begin, heeft ‘Martin’ al zijn eten op. Echt alles is meestal tegen elf uur al opgegeten. En je vraagt je af waar hij het laat, aangezien je aan de buitenkant niet aan hem ziet dat hij graag eet. Heel graag eet zelfs.

Nu vraag je je misschien nog af wat een ietwat afwijkende stoelgang met dit alles te maken heeft. Tja, je hebt van die dagen dat je collega’s meer informatie met je delen dan je zou willen. En op die dagen helpt het meestal niet eens als je zegt dat je echt niet álles van iemand hoeft te weten. Die details zal ik je verder besparen. Ach, een collega als ‘Martin’ naast je zorgt er wel voor dat je werkdagen over het algemeen vrij afwisselend verlopen. En het zorgt er ook wel eens voor dat je de neiging hebt om een tomaatje naar zijn hoofd te gooien. Maar dat is weer een heel ander verhaal… Wie weet volgt dat nog eens in het nieuwe jaar. Voor nu wens ik jullie een fijne jaarwisseling en een gezond en gezellig 2018 toe!


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 28 december 2017

donderdag 24 maart 2016

Eten en emoties

Vorige week maandag had ik een afspraak bij de huisarts. Die afspraak zorgde voor een ommekeer. Ik zat al enige tijd niet lekker in mijn vel, maar ik durfde het niet echt uit te spreken of toe te geven. Niet aan mezelf, en al helemaal niet aan mijn omgeving. Omdat schrijven me vaak helpt, deed ik dat vorige week ook na mijn bezoek aan de huisarts. Een klein stukje daarvan wil ik even met jullie delen:

De schijn ophouden kost energie. Net zoals het wegstoppen van gevoelens en emoties. Het resultaat? Vanochtend (= 14 maart) barstte ik in huilen uit bij de huisarts en durfde ik voor het eerst pas echt te zeggen wat me allemaal dwarszit. Dat was moeilijk om te doen, maar ik ben blij dat ik het gedaan heb. Het is een kleine eerste stap in de goede richting. Het zal een lastig en emotioneel traject worden, maar ik ga aan mezelf werken. Ik wil mezelf weer kunnen waarderen, zodat ik het leven weer volledig ga waarderen. Want het leven kan zo mooi zijn…

Mijn huisarts luisterde goed naar me en gaf me een aantal handreikingen. Een van haar adviezen was om mensen uit mijn omgeving deelgenoot te maken van mijn gevoelens. Dat is best lastig, maar ik merkte dat het ook enorm opluchtte.

Ook vroeg ze of ik er eens met iemand over wilde praten. Vanochtend heb ik een gesprek gehad met de praktijkondersteuner van mijn huisartsenpraktijk. Dat was een fijn en prettig gesprek. De vrouw met wie ik sprak, nam de tijd voor me en kwam met goede adviezen. Ik voelde me al steeds beter nadat ik met wat mensen uit mijn omgeving er persoonlijk over gesproken had, maar het gesprek van vanochtend was ook erg zinvol.

De conclusie na het gesprek was dat eten en emoties bij mij met elkaar verbonden zijn. Iets wat ik diep van binnen al wel wist, maar soms moet het eens door iemand hardop gezegd worden. Ik ben een emotie-eter!

De praktijkondersteuner raadde me een aantal zaken aan.
·         Schrijf eens op hoe je je voelt als je behoefte hebt om teveel tussendoor te gaan eten. Maak gebruik van je schrijftalent en deel het op een blog. Je bent zeker niet de enige die dit ervaart. Wie weet vind je dankzij jouw blog lotgenoten en kunnen jullie elkaar steunen en/of helpen.
·         Maak een stappenplan voor wanneer je behoefte voelt om uit verveling te gaan eten. Ga een huishoudelijk klusje doen. Ga wandelen of fietsen. Bel een vriendin. En kijk na al die stappen of je dan nog steeds zin in iets hebt.
·         Haal zo min mogelijk lekkere dingen in huis en zoveel mogelijk gezonde dingen. Zorg dat het je moeilijk gemaakt wordt om iets lekkers te pakken.
·         Lees over eetstoornissen en maak eventueel een afspraak bij een diëtist die hierin gespecialiseerd. Kijk maar eens op de website van Voedings Interventie Eetstoornissen.

Schrijven helpt mij. Dat heb ik al vaker ontdekt. Ik deel vrij veel via mijn weblog, maar ik heb ook schrijfsels die ik voor mezelf houd. De tip van de praktijkondersteuner om dit proces waarin ik nu zit via mijn blog te delen neem ik van harte. Het zal mij helpen… en misschien helpt het iemand anders ook. Je bent niet alleen met je eetstoornis.