Ik voel me goed!

In principe sta ik elke donderdagochtend thuis op de weegschaal om te kijken wat mijn gewicht is. Zo ook vanochtend. Bij de vorige afspraak met mijn diëtiste vertelde ze dat als ik zo door blijf gaan ik wekelijks 0,5 kilogram kan afvallen en nog dit jaar mijn nieuwe mijlpaal van -22 kilogram kan halen. Ik kan jullie vertellen dat ik op de goede weg ben. Toen ik mezelf vanochtend woog, bleek dat ik tot nu toe 19,5 kilo ben afgevallen. En daar ben ik heel blij mee!

Minder honger

Mijn nieuwe, gezondere levensstijl gaat me steeds beter af. Ik merk ook dat ik minder honger heb waardoor ik minder de neiging heb om te gaan snaaien en dat ik - in vergelijking met voor mei 2017 - minder eten nodig heb om vol te zitten. Ook gaat het sporten en het meer bewegen me goed af. Ik sport minimaal twee keer in de week intensief (in de zin van: fietsen op de hometrainer of baantjeszwemmen) en ik probeer drie tot vier keer in de week een rondje te wandelen. Als ik op pad ga in mijn eigen woonplaats deed ik dat vrijwel altijd op de fiets. Tegenwoordig doe ik één dag in de week alles lopend. Ik woon zo'n 2 kilometer van ons centrum vandaan en dat is lopend uitstekend te doen. Laatst ben ik zelfs lopend naar een tandartsafspraak gegaan. Binnen een half uurtje was ik daar. Heerlijk!

Fysiek gaat het ook beter. Ik heb al heel lang zwakke knieën (mede doordat mijn knieschijven anders zitten dan hoort en daardoor gemakkelijker uit de kom kunnen gaan), maar door het vele trainen en doordat ik veel minder kilo's meesjouw heb ik er veel minder last van. Dat merk ik bijvoorbeeld aan 'het verstappen'. Op een niet-vlakke ondergrond, onder andere in het bos, maakte ik gemakkelijk een misstap en dat schoot meteen door naar mijn knie. Lopen was daarna niet prettig meer. Tegenwoordig kan ik dat zelf beter opvangen en heb ik er nog amper last van als ik een keer een misstap maak. Daarnaast slaap ik veel beter en rustiger. Op zich haalde ik altijd wel voldoende slaap, maar had ik wel nachten dat ik veel lag te woelen en te draaien en werd ik niet altijd uitgerust wakker. Nu wel... vooral als ik gesport of veel bewogen heb. De nacht nadat Robert en ik 17 kilometer gewandeld hadden, heb ik bijvoorbeeld als een blok geslapen. En dat heb ik steeds vaker nu ik gezonder eet en meer beweeg.

Nieuwe kledingmaten

Al na de eerste vijf kilo merkte ik dat sommige kleding wat losser begin te zitten. Het werd toen steeds warmer, dus ik besloot toch twee nieuwe zomerbroeken aan te schaffen. Langzaamaan werden broeken echt te groot en gingen shirtjes vooral beter zitten. Af en toe kocht ik een broek erbij en deed ik een te grote broek naar de kledingbak.

Vorige week ging ik met mijn moeder op kledingjacht in Oosterhout. En tot mijn verbazing kon ik van sommige broeken drie maten kleiner aan dan voorheen. Zelfs bij bepaalde truien kon ik een maat kleiner dan ik had verwacht. Dat maakt winkelen ineens wel een stuk leuker. Voor het eerst trok ik een slimfit jeans aan die lekker zat en waarin mijn benen slanker ogen. Ik heb meteen twee van dat soort spijkerbroeken aangeschaft!

De knop is om!

Ik ben blij dat ik de knop heb kunnen omdraaien met behulp van een diëtiste en dat het afvallen zo goed gaat. Ik voel me zoveel beter nu! Dat vind ik heel fijn. Ik houd er nog steeds rekening mee dat het op een gegeven moment minder snel gaat, maar ik geniet er nu volop van dat het goed gaat. Ik had in mei echt niet verwacht dat ik na bijna vijf maanden al 19,5 kilo zou zijn afgevallen. Op naar mijn volgende mijlpaal: voor de kerstdagen 22 kilo eraf!

Nieuwe mijlpaal gehaald

Een paar weken geleden kon ik tot mijn vreugde vertellen dat ik mijn eerste doel gehaald had; ik was toen 12 kg afgevallen. Dat was het doel dat ik tijdens mijn eerste afspraak met de diëtiste had afgesproken om voor de kerstdagen afgevallen te zijn. Ik stelde toen zelf een volgend doel: ik wilde voor de feestdagen nog 5 kg afgevallen zijn. Dat hield op dat moment in dat ik per maand 1 kg zou afvallen. Realistisch leek me, omdat het afvallen op een gegeven moment minder snel gaat.

Elke donderdag ga ik op de weegschaal staan en zie ik tot mijn vreugde dat de onsjes eraf gaan (uitgezonderd twee keer in de vakantie, maar toen ben ik wel gelijk gebleven...). Vanochtend gaf de weegschaal weer aan dat ik afgevallen was... en tot mijn vreugde heb ik die 5 kg extra inmiddels gehaald. In totaal ben ik nu 17,4 kg afgevallen! Nooit verwacht dat ik dat dit jaar al zou halen...

Zoals in mijn vorige blogpost te lezen was, heb ik in overleg met de diëtiste al een nieuwe mijlpaal vastgelegd. Dit jaar hoop ik in totaal 22 kg af te vallen. Het gaat de goede kant op om dat doel dit jaar nog te realiseren.

Triangel - Weer aan de slag

De zomervakantie is weer voorbij. Hier in het zuiden zijn de scholieren zelfs alweer met hun tweede schoolweek bezig. Vakantieverhalen zijn uitgewisseld, vakantiefoto’s zijn bekeken en de boeken over taal, rekenen, geschiedenis, biologie en nog veel meer worden weer volop gebruikt. Wat is de wortel van 144? Wanneer begon de Eerste Wereldoorlog precies? Is het voltooid deelwoord van whatsappen gewhatsappt?

Ook de lokale politiek gaat langzaamaan weer beginnen. Terwijl de landelijke partijen zich bezighouden met het nieuwe kabinet en het formatienieuws aan het uitlekken is, gaan de lokale partijen als het ware de strijd aan vanwege de gemeenteraadsverkiezingen van volgend jaar maart. In de gemeente Dongen zijn er zes partijen die graag de meeste zetels willen behalen: Volkspartij Dongen, Democratisch Podium, PvdA, Dongense VVD, CDA en D66. Op welke onderwerpen zullen zij de nadruk leggen tijdens de verkiezingscampagne?

Ik kan wel een aantal zaken bedenken die op dit moment een rol spelen in onze samenleving. Te beginnen met de eventuele verplaatsing van Sportpark De Biezen. De bewoners van De Beljaart maken zich zorgen om de voorkeurslocatie van VV Dongen (en Tennispark De Biezen). Zij gunnen de voetbalclub een nieuw sportpark, maar hebben dat liever niet “in hun eigen achtertuin”. Vlak voor het zomerreces heeft dit onderwerp een aantal keer op de agenda gestaan en het laatste woord is hier nog niet over gesproken. Zou er voor de verkiezingen al een definitief besluit genomen zijn of wordt dit één van de speerpunten bij de partijen?
Een ander belangrijk onderwerp zijn de scholen in onze gemeente, en dan in het bijzonder de Heilig Hart. Deze school wordt steeds populairder, mede dankzij het groeiend aantal gezinnen in De Beljaart. Zolang daar geen school is, gaan de kinderen uit die buurt naar de Heilig Hart. Maar dat kan natuurlijk niet zo door blijven gaan. Er zijn wel plannen voor een school in De Beljaart, maar wanneer die er precies zal komen…?
En hoe zit het met de snelheidsduivels? Laatst zag ik een politiecontrole op de Noorderlaan. In de korte tijd dat ik daar reed, zag ik dat er al drie auto’s naar het parkeerterrein van de dichtstbijzijnde supermarkt werden geleid vanwege een te hoge snelheid. Dat zullen niet de enige automobilisten zijn geweest die die avond een bekeuring hebben gekregen. Maar of het helpt om de snelheid op die weg eruit te krijgen… Ook op andere plekken in onze gemeente wordt wel eens te hard gereden, bijvoorbeeld ook op de doorgaande weg in ’s Gravenmoer.

Natuurlijk mogen onze kleine kernen, ’s Gravenmoer en Klein-Dongen-Vaart, niet vergeten worden. Er gebeurt veel in Dongen zelf, maar dat geldt ook voor de andere plaatsen uit onze gemeente. Hoe zit het bijvoorbeeld met de rattenplaag daar? Dat kwam begin dit jaar nog aan bod tijdens een raadsvergadering. Het college heeft geld vrijgemaakt voor de bestrijding ervan, dus hopelijk heeft dat goed geholpen. En hoe vordert het de Integraal Kindcentrums (IKC’s)? IKC Klein-Dongen-Vaart zou in het schooljaar 2017-2018 open moeten gaan. De basisscholen De Springplank en De Wegwijzer hebben de ambitie om samen met kinderopvangcentrum De Toverdroom één IKC te vormen. Zijn die plannen al in een verder gevorderd stadium?

We zullen het de komende maanden gaan ontdekken als de zes partijen hun verkiezingscampagne gaan voeren, zowel in onze gemeente als in de raadszaal. Ik ben er in ieder geval nog niet uit op welke partij ik wil gaan stemmen, maar het duurt gelukkig nog ruim zes maanden voordat we weer naar de stembus mogen. Dus we hebben nog de tijd om ons in alle partijprogramma’s te verdiepen en een goede keuze te gaan maken…

Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 7 september 2017