Een weegmoment (7)

Ik zie net dat het alweer ruim een maand geleden is dat ik een blog heb geschreven over het afvallen. Ik heb er goed en minder goed nieuws over te vertellen.

Laat ik beginnen met het minder goede. Toen ik vanochtend op de weegschaal stond, zag ik dat ik helaas een paar ons ben aangekomen in vergelijking met de vorige keer. Dus de mijlpaal van -15 kilo heb ik jammer genoeg nog niet gehaald. Ik denk dat het twee oorzaken heeft: ik ben af en toe iets te gemakkelijk met iets lekkers pakken en ik denk dat mijn lichaam steeds meer aan mijn nieuwe eetgewoontes gewend is.

Yoïn reageerde op een van mijn blogs met de tip om anders te gaan sporten: intensief afwisselen met lang en rustig. Omdat het mijn knie steeds beter gaat, ben ik met deze tip afgelopen week aan de slag gegaan. In plaats van alleen maar binnen op de hometrainer te gaan fietsen, zijn Robert en ik inmiddels twee keer buiten gaan fietsen. We hebben afgelopen zondag 32 km gefietst en gisterenavond 18,4 km. Het is gezond, het is heerlijk om buiten te fietsen en mijn lichaam moet nu harder werken (zeker gisteren toen we aantal keer flinke tegenwind hadden).

En dan nu het goede nieuws. Ik merkte de laatste tijd dat mijn beha's te groot werden. Ik zette de bandjes strakker, maar het sloot allemaal niet meer goed aan. Vorige week besloot ik maar eens naar een lingeriezaak te gaan om een nieuwe beha te kopen. En wat bleek? Ik heb nu een cupmaat en twee omtrekmaten minder dan de beha's die ik nog droeg. Jullie snappen wel dat ik daar erg blij mee ben :-).