donderdag 14 september 2017

Nieuwe mijlpaal gehaald

Een paar weken geleden kon ik tot mijn vreugde vertellen dat ik mijn eerste doel gehaald had; ik was toen 12 kg afgevallen. Dat was het doel dat ik tijdens mijn eerste afspraak met de diëtiste had afgesproken om voor de kerstdagen afgevallen te zijn. Ik stelde toen zelf een volgend doel: ik wilde voor de feestdagen nog 5 kg afgevallen zijn. Dat hield op dat moment in dat ik per maand 1 kg zou afvallen. Realistisch leek me, omdat het afvallen op een gegeven moment minder snel gaat.

Elke donderdag ga ik op de weegschaal staan en zie ik tot mijn vreugde dat de onsjes eraf gaan (uitgezonderd twee keer in de vakantie, maar toen ben ik wel gelijk gebleven...). Vanochtend gaf de weegschaal weer aan dat ik afgevallen was... en tot mijn vreugde heb ik die 5 kg extra inmiddels gehaald. In totaal ben ik nu 17,4 kg afgevallen! Nooit verwacht dat ik dat dit jaar al zou halen...

Zoals in mijn vorige blogpost te lezen was, heb ik in overleg met de diëtiste al een nieuwe mijlpaal vastgelegd. Dit jaar hoop ik in totaal 22 kg af te vallen. Het gaat de goede kant op om dat doel dit jaar nog te realiseren.

donderdag 7 september 2017

Triangel - Weer aan de slag

De zomervakantie is weer voorbij. Hier in het zuiden zijn de scholieren zelfs alweer met hun tweede schoolweek bezig. Vakantieverhalen zijn uitgewisseld, vakantiefoto’s zijn bekeken en de boeken over taal, rekenen, geschiedenis, biologie en nog veel meer worden weer volop gebruikt. Wat is de wortel van 144? Wanneer begon de Eerste Wereldoorlog precies? Is het voltooid deelwoord van whatsappen gewhatsappt?

Ook de lokale politiek gaat langzaamaan weer beginnen. Terwijl de landelijke partijen zich bezighouden met het nieuwe kabinet en het formatienieuws aan het uitlekken is, gaan de lokale partijen als het ware de strijd aan vanwege de gemeenteraadsverkiezingen van volgend jaar maart. In de gemeente Dongen zijn er zes partijen die graag de meeste zetels willen behalen: Volkspartij Dongen, Democratisch Podium, PvdA, Dongense VVD, CDA en D66. Op welke onderwerpen zullen zij de nadruk leggen tijdens de verkiezingscampagne?

Ik kan wel een aantal zaken bedenken die op dit moment een rol spelen in onze samenleving. Te beginnen met de eventuele verplaatsing van Sportpark De Biezen. De bewoners van De Beljaart maken zich zorgen om de voorkeurslocatie van VV Dongen (en Tennispark De Biezen). Zij gunnen de voetbalclub een nieuw sportpark, maar hebben dat liever niet “in hun eigen achtertuin”. Vlak voor het zomerreces heeft dit onderwerp een aantal keer op de agenda gestaan en het laatste woord is hier nog niet over gesproken. Zou er voor de verkiezingen al een definitief besluit genomen zijn of wordt dit één van de speerpunten bij de partijen?
Een ander belangrijk onderwerp zijn de scholen in onze gemeente, en dan in het bijzonder de Heilig Hart. Deze school wordt steeds populairder, mede dankzij het groeiend aantal gezinnen in De Beljaart. Zolang daar geen school is, gaan de kinderen uit die buurt naar de Heilig Hart. Maar dat kan natuurlijk niet zo door blijven gaan. Er zijn wel plannen voor een school in De Beljaart, maar wanneer die er precies zal komen…?
En hoe zit het met de snelheidsduivels? Laatst zag ik een politiecontrole op de Noorderlaan. In de korte tijd dat ik daar reed, zag ik dat er al drie auto’s naar het parkeerterrein van de dichtstbijzijnde supermarkt werden geleid vanwege een te hoge snelheid. Dat zullen niet de enige automobilisten zijn geweest die die avond een bekeuring hebben gekregen. Maar of het helpt om de snelheid op die weg eruit te krijgen… Ook op andere plekken in onze gemeente wordt wel eens te hard gereden, bijvoorbeeld ook op de doorgaande weg in ’s Gravenmoer.

Natuurlijk mogen onze kleine kernen, ’s Gravenmoer en Klein-Dongen-Vaart, niet vergeten worden. Er gebeurt veel in Dongen zelf, maar dat geldt ook voor de andere plaatsen uit onze gemeente. Hoe zit het bijvoorbeeld met de rattenplaag daar? Dat kwam begin dit jaar nog aan bod tijdens een raadsvergadering. Het college heeft geld vrijgemaakt voor de bestrijding ervan, dus hopelijk heeft dat goed geholpen. En hoe vordert het de Integraal Kindcentrums (IKC’s)? IKC Klein-Dongen-Vaart zou in het schooljaar 2017-2018 open moeten gaan. De basisscholen De Springplank en De Wegwijzer hebben de ambitie om samen met kinderopvangcentrum De Toverdroom één IKC te vormen. Zijn die plannen al in een verder gevorderd stadium?

We zullen het de komende maanden gaan ontdekken als de zes partijen hun verkiezingscampagne gaan voeren, zowel in onze gemeente als in de raadszaal. Ik ben er in ieder geval nog niet uit op welke partij ik wil gaan stemmen, maar het duurt gelukkig nog ruim zes maanden voordat we weer naar de stembus mogen. Dus we hebben nog de tijd om ons in alle partijprogramma’s te verdiepen en een goede keuze te gaan maken…


Deze Triangel verscheen in Weekblad Dongen, 7 september 2017

vrijdag 25 augustus 2017

Een afspraak bij de diëtiste

Gisterenochtend had ik voor de derde keer een afspraak bij de diëtiste. Voordat ik naar haar toe ging, heb ik me eerst gewogen (zoals ik tegenwoordig standaard op donderdag doe). Tot mijn vreugde was er weer één kilogram af. Dat brengt de totaalstand op -15,5 kg.

De eerste keer dat ik bij de diëtiste kwam, sprak ik met haar af dat ik voor de kerstdagen 12 kilogram zou afvallen. Dat doel heb ik inmiddels al gehaald. Dus vroeg ik aan haar wat een realistisch nieuw doel voor de kerstdagen zou zijn. Ze antwoordde dat als ik zo door zou gaan ik gemiddeld 0,5 kilogram per week kan afvallen en dat er dit jaar nog zeven kilogram af kan. Zelf had ik na mijn eerste doel bedacht om dit nog vijf kilogram af te vallen. Daar zit ik nu nog maar 1,5 kilogram vandaan... dus ik ga voor het nieuw gestelde doel van mijn diëtiste.

Qua eten en drinken had ze verder geen wijzigingen voor me. Het eetschema dat ze eerder voor me gemaakt had werkt prima en mag ik blijven volgen. Als tip voor na het sporten, raadde ze aan om wat yoghurt met fruit te eten om zowel het energieniveau weer te verhogen als om wat extra eiwitten binnen te krijgen. Over twee maanden heb ik weer een afspraak bij haar. Ik had van tevoren nooit gedacht dat ik zoveel zou hebben aan een diëtiste. Ze heeft echt fijne tips, motiveert waar nodig is en is enthousiast over hoe goed het gaat. Zo fijn!