Het afvallen tot nu toe

Twee maanden geleden besloot ik - samen met Robert - om mijn eetpatroon radicaal om te gooien. Ik wilde gezonder gaan leven, meer gaan bewegen en vooral veel gaan afvallen. In totaal wil ik 30 kg afvallen, zodat ik een veel gezonder gewicht heb.

Mijn eerste doel was om dit jaar vijf kilo af te vallen. Dat leek me een mooi begin en een haalbaar doel in de resterende tijd van 2013. Robert en ik spraken af om niet elke week op de weegschaal te gaan staan, maar dit eens in de drie/vier weken te doen. Na drie weken vond ons eerste gezamenlijke weegmoment plaats. Tot mijn grote verbazing was er toen al zeven kilo af. Ik had wel verwacht dat het in het begin relatief snel zou gaan, maar ik had niet gedacht dat er toen al zoveel af zou zijn. De weegschaal heeft me een paar moeten overtuigen ;-).

Aangezien ik toen mijn eerste doel wat betreft het afvallen had bereikt, besloot ik het bij te stellen naar tien kilo. Als ik dat dit jaar al zou halen, zou ik al op 1/3 zitten. Ik was al gewaarschuwd dat het na dit veelbelovende begin langzamer zou gaan en dat ik door het vele sporten spieren zou gaan opbouwen. Dat zou ook zichtbaar zijn in het gewicht. Daarom besloot ik ook om mijn buikomtrek te gaan meten. Het is ook belangrijk dat er heel wat centimeters van mijn buik af gaan.

Drie keer in de week sporten gaat goed. Ik vind het tegenwoordig zelfs leuk en ik houd er enorm veel energie aan over, nadat ik klaar ben met fietsen of zwemmen. Moest ik mezelf voorheen regelmatig ertoe zetten om te gaan fietsen, nu doe ik het graag. Ook proberen Robert en ik wekelijks in het weekend een wandeling in de buitenlucht te maken. Mijn knie is in ieder geval erg blij dat er minder kilo's aan mij zitten ;-). Ik voel me gewoon fitter en lekkerder in mijn vel zitten.

Vorige week heb ik een persoonlijke overwinning behaald. Ik weet niet waardoor het kwam, maar vorige week had ik overdag regelmatig ontzettend veel zin in iets lekkers. Ook al hebben we minder "slechte" etenswaren in huis; ze zijn er nog wel. Voor 21 oktober liet ik me vaak meeslepen als ik zo'n trek had in iets lekkers dat ik al gauw een paar koekjes, een bakje met chips of een chocoladereep pakte. Het resultaat was in de meeste gevallen een schuldgevoel... en dat resulteerde dan weer in nog iets "slechts" eten. Hoewel ik het lastig vond vorige week is het me gelukt om me niet te laten meeslepen in mijn gevoel en een vreetbui te krijgen. Een appel, een bakje ananas, rijstwafels, een handjevol ongezouten cashewnoten en glazen water hebben me overdag geholpen. En 's avonds genoot ik extra van het koekje bij de thee. Voor mij is dit een hele grote stap!

Voor het jaar 2013 is afgelopen, wilde ik me nog een keer wegen. Twee weken geleden was ik nog een halve verwijderd van mijn eerste grote mijlpaal. Vol trots kan ik jullie vandaag melden dat ik de 10 kilo-grens heb gehaald. In twee maanden tijd ben ik tien kilo lichter. Wat een heerlijk gevoel... en wat een geweldige stimulans om door te gaan.

Toen Robert me begin november ten huwelijk vroeg en ik net begonnen was met de gezondere levensstijl hoopte ik voor de bruiloft 15 kilo afgevallen te zijn. Als het afvallen zo door blijft gaan, lukt het me misschien wel om dan de teller al op 20 kilo te hebben staan. Het duurt tenslotte nog eventjes voor het 3 oktober is. Ik ga ervoor!

Chris Ryan Extreem – Schietschijf *

Joe Gardner is een SAS-officier en heeft overal in de wereld vijanden zitten. Vijanden die hem niet goed gezind zijn. Gardner heeft echter nog nooit een gevecht verloren. Maar dan verliest hij zijn hand tijdens een gevaarlijke missie in Afghanistan. Het gevolg: hij moet noodgedwongen uit de actieve dienst. Gardner vindt dit verschrikkelijk en gaat als een kluizenaar leven. Dan belt een oude makker hem op en beweegt hij zich toch weer op gevaarlijk terrein.

John Bald is een legende in het Regiment. Hij zit vast in een Braziliaanse krottenwijk in Rio de Janeiro. Een gewelddadige bende heeft het op hem gemunt en zet alles op alles om Bald te vermoorden. Als Gardner hem niet helpt, zal hij Bald nooit meer in levende lijve terugzien. Gardner besluit Bald te gaan helpen, maar dat is niet zonder gevaar. Zodra hij uit zijn kluizenaarsbestaan komt, wordt hij meteen het doelwit van MI6-agenten en ex-SAS'ers. Een bikkelharde en gevaarlijke strijd om in leven te blijven is begonnen. Wie overleeft het en wie niet?

Chris Ryan ging op zijn zestiende in het leger, waarbij hij deelnam aan verschillende undercoveroperaties, scherpschutterscommando's en mysterieuze 'Special Ops'. Hierdoor heeft hij vele uithoeken van de wereld gezien, en dat leverde hem ruim voldoende materiaal op voor zijn boeken. Dat is terug te lezen in 'Schietschijf'. In dit boek valt met name zijn uitgebreide wapenkennis op. De auteur weet waar hij het over heeft, soms zelfs iets te gedetailleerd.

Maar het uitgebreide wapenarsenaal is nog niet eens het meest vervelende aan het boek; de uitgebreide en gruwelijke details van de gevechten wel. Veel te gedetailleerd worden de martelingen en andere gruweldaden beschreven. Het heeft maar heel weinig toegevoegde waarde voor het verhaal en had ook op een andere – minder heftige – manier verwoord kunnen worden. Het zorgt ervoor dat je 'Schietschijf' regelmatig weglegt, omdat je dan even genoeg hebt van alles. Daarnaast leidt het af van het verhaal. Ryan had zich beter aan het principe "less is more" kunnen houden.

Auteur: Chris Ryan Extreem
Titel: Schietschijf
Genre: Thriller
Uitgeverij: Boekerij
ISBN: 9789022566077
Aantal pagina's: 428

Saving Mr. Banks

De dochters van Walt Disney (Tom Hanks) waren dol op de Mary Poppins-boeken van P.L. Travers (Emma Thompson). Ze smeekten hem om deze boeken te verfilmen. Walt beloofde zijn dochters dat, zonder te weten wat voor lange strijd het zou worden om dat voor elkaar te krijgen.

Al twintig jaar is Walt bezig om de filmrechten van Mary Poppins in handen te krijgen. Pamela Travers is echter niet zomaar van plan om haar geliefde karakter weg te geven en kwijt te raken aan een of andere Hollywoodmachine. Als ze echter in geldnood komt, wordt ze enigszins verplicht om naar Los Angelos af te reizen en naar de plannen van Walt en co. te gaan luisteren. Walt zet samen met de gebroeders Sherman alles op alles om Mrs. Travers over te halen. Maar ze blijft kribbig en koppig...

In de film 'Saving Mr. Banks' wordt al vrij snel duidelijk dat Walt Disney en Pamela Travers dag en nacht van elkaar verschillen. Walt wordt graag met zijn voornaam aangesproken; Mrs. Travers absoluut niet. Walt houdt van de zon en de vrolijkheid van zijn park; Mrs. Travers juist van het regenachtige klimaat in Engeland en de rust. Het wordt daardoor een enorme opgave voor Walt om Mrs. Travers te overtuigen om de filmrechten af te staan.

Tom Hanks en Emma Thompson zetten hun rollen voortreffelijk neer. Je leeft met het karakter van Hanks mee als blijkt dat het karakter van Thompson een zure, nare vrouw is. Andersom leef je ook met haar mee als je haar beter leert kennen door de verschillende flashbacks. Hierdoor leer je langzaam de oorsprong van Mary Poppins en welk jeugdtrauma Mrs. Travers heeft opgelopen, mede door haar vader (Colin Farrell). Je vraagt je wel af hoe een vrolijk en fantasierijk meisje later zo'n nare vrouw is geworden. Op die vraag krijg je geen antwoord in de film.

Uiteindelijk gaat Mrs. Travers uiteraard akkoord met de verfilming van haar geliefde karakter. Dat is geen verrassing, aangezien het volgend jaar alweer 50 jaar geleden is dat het boek op het witte doek verscheen. De film laat wel achterwege dat de auteur uiteindelijk niet tevreden was met de verfilming, waardoor haar andere boeken nooit zijn verfilmd. Maar ja, of dat nu heel storend is... voor mij niet in ieder geval.

'Saving Mr. Banks' is een film met een lach en een traan geworden, die je extra herkenning zal geven als je de film 'Mary Poppins' al gezien hebt. Maar ook zonder die voorkennis is het een film geworden om van te genieten. Een tip voor als je 'm gaat kijken: blijf nog even zitten tijdens de aftiteling voor een leuk extraatje.