Het nieuwe jaar is inmiddels begonnen, dus vond ik het wel weer tijd voor een nieuw weegmoment. Afgelopen donderdag heb ik mezelf gewogen. Ik was erg nieuwsgierig geworden wat mijn gewicht zou zijn na de feestdagen, de jaarwisseling en de verjaardag van mijn vader. Ondanks dat Robert een weekje vakantie had - en dat meestal betekende dat ik het sporten dan niet zo nauw nam -, ben ik de afgelopen weken blijven sporten. Het fietsen gaat steeds beter, gemakkelijker en sneller. Dat geldt ook voor het wandelen.
Robert en ik hebben Tweede Kerstdag een wandeling van 10 kilometer gemaakt door de Oisterwijkse Bossen en Vennen. We wandelen daar regelmatig. Tot nu toe was onze langste wandeling daar 5 kilometer. Dat had twee redenen. Ten eerste: als we met onze camera's gaan wandelen, maken we meestal een klein rondje omdat we dan om de paar meter stilstaan om foto's te maken. Het is altijd even zoeken naar de goede plek om de mooiste foto te maken. Voor de zekerheid maak je dan een paar foto's om thuis de beste uit te zoeken. En ten tweede: door mijn overgewicht wordt mijn zwakke knie ontzettend belast, en dat merk ik met wandelen extra goed. Meer dan 5 kilometer zat er niet in...
Nu de eerste kilo's eraf zijn, merk ik al meteen een groot verschil tijdens het wandelen. Het wandelen gaat gemakkelijker; ik word minder snel moe; ik verstap me bijna niet meer; en ik heb veel minder last van mijn knie tijdens en na het wandelen. Zo fijn!
Met Robert had ik afgesproken dat ik graag de 10 kilometer wilde gaan wandelen als ik 10 kilo was afgevallen. Dat hebben we Tweede Kerstdag gedaan. Ik heb even een moeilijk moment gehad toen we rond de 6 kilometer zaten, maar het is me gelukt. Het voelt echt als een persoonlijke overwinning. Na afloop waren we wel moe, maar ik heb amper last gehad van mijn knie.
Terug naar dit jaar. Na heerlijke oliebollen en appelbeignets tijdens Oud&Nieuw en een gezellig feestje van mijn vader op 2 januari zijn we vanaf 3 januari weer verder gegaan met onze nieuwe eetgewoontes en levensstijl. Overigens merk ik dat ik tijdens feestjes e.d. minder moeite heb om te gaan snaaien dan voorheen. Dat is een goed teken, nietwaar?
Vol goede moed stapte ik daarom afgelopen donderdag op de weegschaal. Hoeveel zou eraf zijn? Het resultaat verraste me: in totaal was er 0,9 kilo af! Dat brengt de totaalstand nu op 10,9 kilo. Jullie snappen wel dat ik daar erg blij mee ben. Op naar de 15 kilo...!