Tania Bongers – De dag dat ik doodging *****

Tania ontdekt tijdens haar zwangerschap dat ze baarmoederhalskanker heeft. De artsen zeggen allemaal hetzelfde tegen haar: controleren of er geen uitzaaiingen zijn, de baby aborteren en de baarmoeder met de tumor verwijderen. Dat is de enige mogelijkheid om eventueel te kunnen overleven.

Maar Tania wil geen abortus. Absoluut niet! Ze ziet haar ongeboren kindje als haar reddende engel en wil alles op alles zetten om haar kindje te laten overleven. Tegen de wens van het ziekenhuis én van haar vriend in zet ze de zwangerschap door en riskeert ze daarmee haar eigen leven.

‘De dag dat ik doodging’ is een verhaal over kanker, liefde, onmacht, zwangerschap en ethische keuzes. Het is een heftig verhaal over een zeer heftig onderwerp. Ontdek je net dat je zwanger bent van je eerste kindje, krijg je bloedingen die lijken te duiden op een miskraam en blijkt dat je baarmoederhalskanker hebt. Tania Bongers neemt een ongewone keuze als haar dit overkomt. Ze beschrijft heel helder en duidelijk waarom ze deze keuze maakt. Knap hoe ze dit allemaal op papier heeft gekregen.

Na haar keuze lees je hoe haar omgeving ermee omgaat en hoe de chemotherapieën verlopen. Dit is sowieso al een spannend en verschrikkelijk proces, maar voor Tania geldt dit nog extra. Hoe gaat het ongeboren kindje ermee om? En hoe lang kan Tania de zwangerschap rekken totdat ze echt geopereerd moet worden?

‘De dag dat ik doodging’ is een boek dat je niet weg kunt leggen als je er eenmaal in begonnen bent. Het is een ontroerend en emotioneel verhaal. Met kippenvel op mijn armen en tranen in mijn ogen heb ik het gelezen. Absoluut een aanrader om te lezen!

Auteur: Tania Bongers
Titel: De dag dat ik doodging
Genre: Waargebeurd
Uitgeverij: Mistral
ISBN: 9789048818877
Aantal pagina's: 304

Een maatje minder...

Gisterenmiddag besloten Robert en ik een rondje te gaan wandelen en meteen even de stad in te lopen. 's-Hertogenbosch kent inmiddels elke zondag koopzondag, dus er was genoeg te beleven in de binnenstad. Aangezien het nu nog uitverkoop is, besloten we in een paar kledingwinkels rond te kijken. Helaas viel het aanbod bij de meeste winkels tegen. Ik had niet specifiek iets nodig, maar het is natuurlijk altijd leuk om een leuk shirt of mooie broek te vinden.

In de laatste winkel die we bezochten, had ik wel geluk. Daar waren een aantal shirts die ik erg leuk vond. In het pashokje kwam ik erachter dat de maat die ik de afgelopen tijd voor shirts droeg veel te groot was geworden. Het leek wel alsof ik een soort hobbezak aan had gedaan. Je snapt wel dat ik daar erg blij mee was.

Het is leuk om op de weegschaal te zien dat je gewicht minder wordt, maar het is nog leuker om het in de praktijk te merken!

Kris Verburgh - De voedselzandloper ***

Gezond eten is van essentieel belang om je lichaam jong te houden en om ziektes zoveel tegen te gaan. Daar begint de Belgische arts Kris Verburgh mee in zijn boek 'De voedselzandloper'. Op basis van bijna 250 wetenschappelijke inzichten over voeding en het proces van ouder worden vertelt hij over de misverstanden van voeding. En die zijn er heel veel, volgens hem. Ook geeft hij zijn alternatief voor "De schijf van vijf" en "De voedseldriehoek".

De auteur stelt dat het belangrijk is om ongezond eten te vervangen door gezonde alternatieven. Zo is het belangrijk om bijvoorbeeld brood, aardappelen, yoghurt, pasta en melk zoveel mogelijk te laten staan, omdat dat niet goed voor je lichaam is. Een heel scala aan alternatieven - waaronder havermout, peulvruchten en zoete aardappelen - laat aan je zien wat wel gezond voor je lichaam is en waardoor je wel gezond oud kunt worden. De prettige bijkomstigheid bij deze voedselzandloper is dat je gewicht verliest.

Zo'n drie maanden geleden heb ik besloten om mijn eetgedrag en –gewoontes aan te passen, omdat ik genoeg had van mijn overgewicht. Op dat moment koos ik ervoor om gezonder te gaan eten, minder tussendoor te snoepen en meer te gaan bewegen. En met resultaat: inmiddels ben ik 12 kilo afgevallen. Ik geloof namelijk dat diëten wellicht op de korte termijn resultaat geven, maar dat niet op de lange termijn behouden. Ik heb absoluut geen expert hierin, maar ik denk dat je langer van je overtollige kilo's verlost blijft als je je eetgedrag aanpast dan wanneer je een bepaalde periode een dieet volgt.

Omdat ik zelf met mijn eetgewoontes bezig ben, was ik erg nieuwsgierig naar 'De voedselzandloper'. Wat zou hierin staan waar ik wellicht zelf ook iets aan zou hebben? Het begin van het boek is vrij taaie stof, waar je als lezer echt even aan moet wennen. Verburgh haalt veel wetenschappelijke onderzoeken aan, en die materie is niet altijd even boeiend om te lezen. Door al deze onderbouwingen laat de auteur wel zien dat hij niet zomaar iets roept, maar dat hij wel grondig te werk is gegaan. Aan de andere kant heeft hij vanuit verschillende instanties, waaronder Het Voedingscentrum, wel kritiek te verduren gekregen. Nogmaals, ik heb er geen verstand van, dus ik kan niet zeggen of wat hij schrijft klopt.

Naast het uitleggen van zijn voedselzandloper besteedt hij onder andere ook aandacht aan sporten. Dit zou volgens hem niet helpen bij het afvallen, maar wel bij het gezond ouder worden. Hij heeft het bijvoorbeeld over iemand die twee chocoladerepen eet en daarvoor twee uur op de hometrainer moet zitten. Dan kan diegene beter geen chocolade eten, zegt Verburgh. Voor mij persoonlijk werkt sporten wel bij het afvallen. Ik ben minder gaan eten, ik ben gezonder gaan eten en ik ben meer gaan sporten.

Tijdens het lezen van het boek had ik een soort sceptische blik erbij. Verburgh vertelt zaken die logisch zijn en zaken waarbij ik mijn vraagtekens zet. Ik geloof absoluut dat gezonder eten helpt om op een goede manier oud te worden, maar om dan geen brood, pasta, aardappelen etc. te eten? Er zullen genoeg mensen zijn die baat hebben bij dit boek, maar ik houd het liever bij mijn eigen manier van afvallen.

Auteur: Kris Verburgh
Titel: De voedselzandloper
Genre: Informatief
Uitgeverij: Bert Bakker
ISBN: 9789035137585